الفهرس 
الفصل الأول : مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 142 |  |  |
| | | from | 142 | | |
المستخلص
يهدف البحث الحالي إلى التعرف علي تأثير تصميم برنامج للتدريبات
الإهتزازية علي :
1. متغيرات الكفاءة الفسيولوجية والمتمثلة في (قياس معدل النبض– قياس تكيز جين MCT4 (جين منتج للاكتات)– قياس تركيز جين ACTN3 (القوة الإنفجارية) – قياس تكيز حامض اللاكتيك) للعينة قيد البحث.
2. بعض مكونات الجسم والمتمثلة في (الدهون – وزن الجسم بدون دهون) للعينة قيد البحث.
3. متغيرات الإنجاز البدني والمتمثلة في (القدرة العضلية – السرعة– الرشاقة - التوازن) للاعبي للعينة قيد البحث .
4. الانجاز الرقمى للعينة قيد البحث .
الاستنتاجات :
طبقاً لأهداف البحث وفروضه وفي حدود طبيعة البحث من حيث المنهج والعينة وما استخدمته الباحثة من أدوات ووسائل وأجهزة لقياس وضبط متغيرات البحث وبعد المعالجة الإحصائية وعرض النتائج وتفسيرها ومناقشتها وفي حدود علم الباحثة توصلت إلي الإستنتاجات التالية:
أ - متغيرات الكفاءة الفسيولوجية كالآتي:
1- إنخفاض معدل النبض لدى أفراد العينة بعد تطبيق برنامج التدريبات الإهتزازية.
1- إرتفاع التعبير الجينى لجين ” ” MCT4 لدى أفراد العينة بعد تطبيق برنامج التدريبات الإهتزازية.
2- إرتفاع التعبير الجينى جين ” ACTN3 ” لدى أفراد العينة بعد تطبيق برنامج التدريبات الإهتزازية.
ب - متغيرات بعض مكونات الجسم كالآتى:
1- إنخفاض نسبة الدهون لدى أفراد العينة بعد تطبيق برنامج التدريبات الإهتزازية.
2- إرتفاع وزن الجسم بدون دهون مما يدل على زيادة الكتلة العضلية لدى أفراد العينة بعد تطبيق برنامج التدريبات الإهتزازية.
ج- متغيرات المستوى البدنى كالآتى:
1- إرتفاع عنصر القدرة العضلية لدى أفراد العينة بعد تطبيق برنامج التدريبات الإهتزازية.
2- إرتفاع عنصر الرشاقة لدى أفراد العينة بعد تطبيق برنامج التدريبات الإهتزازية.
3- إرتفاع عنصر السرعة لدى أفراد العينة بعد تطبيق برنامج التدريبات الإهتزازية.
4- إرتفاع نسبة التوازن الديناميكى لدى أفراد العينة بعد تطبيق برنامج التدريبات الإهتزازية.
د- متغير الإنجاز الرقمي كالآتى :
1- إرتفاع المستوى الرقمى للاعبى رمى الرمح أفراد العينة بعد تطبيق برنامج التدريبات الإهتزازية.