الفهرس 
البرامج التدريبيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 226 |  |  |
| | | from | 226 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريب بحركات الزومبا خارج وداخل الماء للتعرف على تاثير البرنامج على مستوى الاداء الفنى لسباحة الدولفين وعلى المستوى البدنى لسباحة الدولفين . واستخدمت الباحثة المنهج التجربيى لمجموعتين تجريبيه وضابطة مع اجراء القياسات القبلية والبعدية وذلك لملائمة هذا المنهج مع طبيعة البحثوتم تطبيق البرنامج التدريبى الذى تم اقترحه على عينة البحث