الفهرس 
الفصــل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 301 |  |  |
| | | from | 301 | | |
المستخلص
- زيادة دقة الاداء الاختبارات المهارية خلال القياس البعدى عن القياس القبلى للمجموعة التجريبية
5. البرنامج التدريبى للمجموعة الضابطة أثر إيجابيا على الرشاقة بفروق دالة إحصائيا فى إختبارات (الجرى المكوكى بالكرة – الجرى متعدد الاتجاهات ) بينما حقق فروق غير دالة فى اختبارى (الجرى المتعرج بالكرة – الجرى اللولبى) .
6. حقق البرنامج التدريبى للمجموعة الضابطة فروق دالة إحصائيا فى القياس البعدى للمهارات المفردة والمندمجة لمهارة المروغة (الاستلام ثم المراوغة ثم التمرير, الاستلام ثم المراوغة ثم التصويب) ”درجة” بينما جاءت الفروق غير دالة فى باقى المتغيرات.
7. حققت نسب التحسن للمجموعة الضابطة فى القياس البعدى لاختبارات قدرات الرشاقة بين (-0.38 : -2.86) , وفى الاداء المهارى المفرد بين (-2.09 : 8.68) والاداء المهارى المندمج من حيث الزمن (-0.98 : -3.88) ومن حيث الدرجة (-5.43 : 34.27).
8. تفوقت المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة فى جميع القياسات البعدية لقدرات الرشاقة , والاداء المهارى المفرد والمندمج لعينة البحث.
التوصيات :
- استناداً إلى نتائج واستخلاصات هذا البحث يوصي الباحث بالآتي:
1. الاسترشاد باسس البرنامج التدريبي المطبق فى البحث خلال تدريبات الرشاقة الخاصة لناشئى كرة القدم تحت 16 سنة قيد البحث .
2. الاسترشاد بالتدريبات الخاصة بالرشاقة الخاصة قيد البحث فى تدريب وإعداد ناشئى كرة القدم تحت 16 سنة قيد البحث .
3. الاستعانة بالبرنامج التدريبي المقترح لتطوير مستوى الأداء المهارى المفرد والمندمج في مجال تدريب كرة القدم لما له من تأثير إيجابياً على تطوير الأداء البدنى والمهارى للاعبي كرة القدم الناشئين .
4. إهتمام المدربين بإستخدام التمرينات المهارية المفردة والمندمجة وارتباطها بالرشاقة الخاصة مع التركيز على عامل التوقيت والمكان وبما يتناسب مع متطلبات المباراة.
مستخلص البحث
” إستخدام تدريبات الرشاقة الخاصة لتحسين مستوى بعض الأداءات المهارية المفردة والمندمجة لناشئي كرة القدم ”
يهدف البحث إلى التعرف على :
تصميم برنامج لتدريبات الرشاقة الخاصة لمعرفة تأثيره على تحسين مستوى بعض الأداءات المهارية المفردة والمندمجة لناشئي كرة القدم تحت 16 سنة بنادى بنى سويف الرياضى , وقد إستخدم الباحث المنهج التجريبى بأسلوب القياس (القبلى - البعدى) لمجموعتين أحداهما تجريبية والاخرى ضابطة, وكانت عينة البحث (30) لاعب من نادى بنى سويف الرياضى وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الرشاقة الخاصة المقترح بمحتواه وخصائص تشكيل أحماله التدريبية له تأثير إيجابى وبشكل ذو دلالة إحصائية فى تنمية مستوى الأداء البدني لقدرات الرشاقة الخاصة والمستوى المهارى المفرد والمندمج لناشئى كرة القدم , وكانت من أهم التوصيات الإستعانة بالبرنامج التدريبي المقترح لتطوير مستوى الأداء المهارى المفرد والمندمج في مجال تدريب كرة القدم لما له من تأثير إيجابياً على تطوير الأداء البدنى والمهارى للاعبي كرة القدم الناشئين.