الفهرس 
الفصل الأول : مقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 212 |  |  |
| | | from | 212 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على:
” تأثير تدريبات البليومترك على القوة الانفجارية للرجلين والمستوى الرقمي لرفعة الخطف لدى لاعبي رفع الاثقال” وذلك من خلال تحقيق الاغراض التالية:
1. تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريبات البليومترية للاعبي رفع الاثقال تحت سن 17 سنه.
2. التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على القوة الانفجارية للرجلين.
3. التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على المستوى الرقمي للاعبي رفع الاثقال تحت سن 17 سنه.
في ضوء أهداف البحث وفروضه وفي حدود عينة البحث واجراءاته واستنادا الي المعالجات الاحصائية توصل الباحث الي الاستخلاصات التالية:
1- البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب البليومتري يؤثر إيجابياً على المتغيرات البدنية الخاصة وتحسين المستوى الرقمي.
2- البرنامج التدريبي البليومترك أثر بطريقة ايجابية في رفع المستوى الرقمي لرفعة الخطف للمجموعة التجريبية
3- البرنامج التدريبي التقليدي أثر بطريقة ايجابية في تحسين المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث لأفراد المجموعة الضابطة.
4- برنامج التدريب البليومترك أثر بطريقة ايجابية في تحسين المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث لأفراد المجموعة التجريبية.
5- برنامج التدريب البليومترك المتبع في البحث أدي الي تحسن أفراد المجموعة التجريبية عن أفراد المجموعة الضابطة.
6- نسب التحسن بين المجموعتين التجريبية والضابطة في المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث كان لصالح المجموعة التجريبية.