الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 166 |  |  |
| | | from | 166 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى تصميم برنامج الالعاب الشبه رياضية وتأثيرها على بعض المهارات النفسية لدى السباحة بسلطنة عمان، ويلاحظ ان الرياضيين يفشلون فى تحقيق أفضل مستويات ادائهم بسبب التوتر العصبى والقلق الذى يصاحب الاشتراك فى المنافسات الهامة، والذى يؤدى الى تقلص عضلات الجسم كافة بدلا من ان يحدث التقلص فى العضلات المشتركة فى اداء ابلمهاراة فقط وتعتبر قدرة الرياضى على الاسترخاء والاحتفاظ بهدوء الاعصاب مهمة جدا لكى يحافظ على المستوى الامثل للاتثارة الانفعالية. وهناك أربعة اساليب شائعة فى المجال الرياضى تحقق الاسترخاء فى مواجهة التوتر الجسمى وهى مرتبة وفقا لمحك درجة الصعوبة على النحو الاسترخاء التخيلى والاسترخاء الذاتى والتدريب الاسترخائى التدرجى.