الفهرس 
الفصل الأول : الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 140 |  |  |
| | | from | 140 | | |
المستخلص
ومن خلال العرض السابق واطلاع الباحث على الدراسات العلمية فى هذا المجال يري الباحث من وجهه نظرة كلاعب ثم مدرب للعبة المصارعه أن رياضة المصارعة من الرياضات التى تستخدم نظم انتاج الطاقة اللاهوائية سواء نظام الطاقة الفوسفاتى ( (ATP-PCوالذى يلبى احتياج العضلة من الطاقة بأقصى سرعة لاتتعدى ثوان قليلة وهذا يتناسب مع المهارات الانفجارية فى المصارعة مثل مسكات الرمى من أعلى( باراوليه وانكا )وعند زيادة العمل العضلى داخل البساط ليصل الى ثلاث دقائق يكون نظام حامض اللاكتيك (الجلكزة اللاهوائية) هو النظام المسئول عن انتاج الطاقة حيث تحتاج العضلات عند انقباضها طاقة تكتسبها من مخزون ثلاثى أدينوسين الفسوسفات والذى يعتبر المركب الاساسى لانتاج الطاقة لكن سرعان ما ينفذ هذا المخزون فتبدأ العضلات اعادة بناء ثلاثى أدينوسين الفوسفات من خلال انشطار الكرياتين فتنطلق طاقة لاهوائية ولكن تنفذ هذه الطاقة بعد ثوان قليلة فتضطر العضلات الى هدم الجليكوجين المختزن بها لاستعادة بناء ثلاثى أدينوسين الفوسفات لانطلاق طاقة لاهوائية فينتج عن ذلك حامض اللاكتيك الذى يتراكم فى العضلات واللاعب المدرب جيدا تزيد قدرته على التخلص من حامض اللاكتيك وبالتالى يزداد أداءه البدنى داخل البساط ,ويعتبر التغير الذي حدث في القانون الدولي للمصارعه حيث أصبح اللاعب الذى يقف سلبى على البساط بدون تنفيذ اى مهارة يحذر من قبل حكم المباراه واذا استمر فى اللعب بسلبية بدون مهاجمة يعطي له الحكم 30ثانيه لتنفيذ اى مهارة واذا لم ينجح فى ذلك تحسب نقطة لخصمه وكذلك نص التعديل الأخير للقانون على أن حركات المخاطرة أثناء اللعب اذا فشل فيها اللاعب لاتحتسب اى نقاط للخصم وتستكمل المباراة فأصبح الاعتماد على العمل بالنظام اللاهوائى (النظام الفوسفاتى – نظام حامض اللاكتيك )داخل البساط بنسبة 90%مقابل 10% للنظام الهوائى مما دفع الباحث الى وضع برنامج تحمل لاهوائي لتنميه القدرات البدنيه والفسيولوجية وتاخير التعب العضلي من خلال مجموعة من التدريبات اللاهوائية التي تؤدي الى زيادة القدرة على تحمل اللاكتيك الذى يتراكم فى عضلاتهم أثناء المنافسة من أجل زيادة قدرة اللاعب علي الاستمرار في الاداء حتي اخر زمن المباراة ,فمثل هذه التكيفات الفسيولوجية تسمح بانتاج مزيد من الطاقة اللاهوائية .
يهدف البحث الى تصميم برنامج لاهوائي والتعرف على تأثير البرنامج على بعض المتغيرات الفسيولوجيه للمصارعين ، تأثير البرنامج على بعض المتغيرات البدنيه للمصارعين ، استخدم الباحث المنهج التجريبى نظرا لملائمته لطبيعة البحث الحالى باستخدام التصميم التجريبى لمجموعة واحدة باتباع القياس القبلى والبعدى لها ، يتمثل مجتمع البحث فى لاعبى المصارعة بنادى المؤسسة العسكرية بالمنيا والتى تتراوح أعمارهم من 17:15 سنة للموسم الرياضى 2017:2018 والبالغ عددهم 20 لاعب ، وتوصلت أهم النتائج الى توجد فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في جميع المتغيرات البدنية قيد البحث