الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 165 |  |  |
| | | from | 165 | | |
المستخلص
هدف الدراسة : تمثل الهدف من الدراسة في التعرف علي تأثير تنمية التوازن العضلي لكلا من العضلات العاملة والمقابلة وبين الجانبين الأيمن والأيسر للطرف السفلي علي بعض المتغيرات البدنية الخاصة ،وبعض المتغيرات الكينماتيكية ،والمستوي الرقمي في سباق 400 متر حواجز.
الطرق : تكونت عينة الدراسة من 6 متسابقين من متسابقي 400 متر حواجز الدرجة الأولي من منطقتي الإسكندرية والجيزة لألعاب القوى. تم تطبيق البرنامج التدريبي وفقاً لنسب التوازن العضلي للمتسابقين خلال مدة 12 أسبوع ، تم إجراء القياسات القبلية والبعدية بنفس الشروط والترتيب, تم تصوير أداء المتسابقين على الحواجز ذات الأرقام الزوجية (الثانى والرابع والسادس والثامن والعاشر) بإستخدام 6 كاميرات تصوير سونى عالية السرعة 240 كادر/ثانية ،و5 كاميرات بانسونك 60 كادر/ثانية. تم إستخراج المتغيرات البيوميكانية الخاصة بخطوة الحاجز بإستخدام برنامج التحليل الحركي dartfish . تم قياس التوازن العضلي للمتسابقين بإستخدام جهاز الأيزوكينتك بمعمل تحليل الاداء العضلي جامعة بنها.
النتائج :
1- تحسن التوازن العضلي بين العضلات العاملة والمقابلة وعلي جانبي الجسم لدي جميع أفراد عينة البحث ولصالح القياس البعدي.
2- تحسن في جميع المتغيرات البدنية والبيوميكانيكية قيد البحث لدي جميع أفراد عينة البحث ولصالح القياس البعدي.
3- تحسن المستوي الرقمي لأفراد عينة البحث في سباقي 400 م /عدو ، و400 م /حواجز.