الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 217 |  |  |
| | | from | 217 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى وضع برنامج تدريبى بإستخدام الحديث الذاتى لتحسين المستوى الرقمى لمتسابقى 800م جرى من خلال تأثيره على( بعض القدرات البدنية الخاصة ، الثقة بالنفس ، المستوى الرقمى ) وإجريت الدراسة على (8) بإستخدام المنهج التجريبى بتصميم المجموعتين بالقياس القبلى والبعدى حيث امكن التوصل الى الإستنتاجات التالية .
1- يعتبر الحديث الذاتى أحد الخطوات الضرورية قبل واثناء المواقف التنافسية الضاغطة .
2- يساهم وضع الحديث الذاتى فى الفترات السابقة للأداء والفترات البينية بقدر كبير فى تحقيق الأهداف الموضوعة للتفوق الرياضى والثقة بالنفس .
3- إستخدام الحديث الذاتى وإتاحة الفرصة للفروق الفردية فى إختيار وصياغة عبارات الحديث الذاتى يساهم فى تطوير المستوى الرقمى لمسابقة 800 م جرى .
4- يساعد إستخدام الحديث الذاتى سواء قبل أو أثناء التدريب أو نهاية السباق على زيادة قدرة اللاعبة فى تطوير الثقة بالنفس و المستوى الرقمى.
توصي الباحثة بما يلى
1- إستخدام الحديث الذاتى الإيجابى جنبا إلى جنب مع البرنامج التقليدى المستخدم حيث أوضحت نتائج البحث أهميتة فى الثقة بالنفس و بالمستوى الرقمى.
2- ضرورة أن يتضمن برنامج التدريب الرياضى لأى نشاط أساليب إستخدام الحديث الذاتى الإيجابى وكيفيى الإستفاده منه فى تطوير الثقة بالنفس و المستوى الرقمى.
3- العمل على إعداد الأخصائى النفسى لتطبيق برامج الحديث الذاتى الإيجابى فى الرياضة .
4- إجراء المزيد من البحوث فى مجال الحديث الذاتى الإيجابى والتدريب العقلى وكيفية الإستفادة منها فى تطوير أنماط التفكير أثناء الأداء الرياضى .