الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 181 |  |  |
| | | from | 181 | | |
المستخلص
تأثير برنامج تدريبى باستخدام اليومترك على بعض القدرات البدنية ومهارتى نصف دورة أمامية ونصف دورة خلفية مكورة من السلم المتحرك 1م ”لبراعم الغطس ”
يهدف البحث الى التعرف على تأثير الربنامج التدريبى باستخدام التدريب البليوممترك على مستوى أداء بعض القدرات البدنية ومهارتى نصف دورة أمامية مكورة ونصف دورة خلفية مكورة من السلم المتحرك واحد مت ر، وتم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية وتم اختيار عينه البحث بالطريقة العشوائية من براعم مدارس لاعبى الغطس بالنادى الأهلى بمدينة نصر وكان عددهم (12) لاعبين وقد طبق البرنامج التدريبى والقياس القبلى والبينى والبعدى على عينة البحث واستخدمت الباحثة بعض الاختبارات البدنية لقياس القدرات البدنية قيد البحث وتم تقييم مستوى الأداء المهارى بطريقة المحلفين ثم قامت الباحثة بالتحليل الاحصائى لنتائج الاختبارات قيد البحث وكان من اهم نتائج وتوصيات البحث إن أظهرت النتائج وجود فروق داله احصائية بين القياس القبلى والبعدى لعينة البحث فى الاختبارات البدنيه والأداء المهارى قيد البحث لصالح القياس البعدى ، وهذا يثبت ان التدريب البليومترك لها تأثير ايجابى فى ارتفاع مستوى القدرات البدنية ومستوى أداء المهارتين كتنميه لإستخدام وتطبيق البرنامج التدريبى المقترح قيد البحث ، والعمل على توفير الإمكانيات اللازمة فى جميع الأندية لتوفير أماكن مخصصة للتدريب الجااف الخاص برياضة الغطس شامله الأجهزة المساعدة لما لها من تأثير إيجابى على تحسين مستوى الأداء المهارى والبدنى للاعبين وخصوصا عند استخدام التدريب البليومترك وتنمية عضلات الرجلين للاعبى الغطس ، محاولة إجراء دراسات متاشبه من الدراسين على المستويات والمراحل السنية المختلفة للاعبى الغطس للوقوف على نقاط القوة والضعف لدى لاعبى الغطس وخاصة الناشئين منهم ، وإستخدام البرنامج التدريبى المقترح عند تدريب براعم الطس لعمل الحركات والغطسات الأساسية لما لها من فاعلية الإرتقاء بمستوى الأداء الحركى