الفهرس 
الدراسات المرجعيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 160 |  |  |
| | | from | 160 | | |
المستخلص
إن سكان العالم يشيخون بسرعة, فالتقديرات تشير إلى أن نسبة كبار السن في العالم ستتضاعف من حوالي 11% إلى 22% ما بين عامي 2000 ,2050. br وهذا يعني - بالأرقام المطلقة - زيادة متوقعة من 605 ملايين إلى ملياري شخص فوق سن الـ 60 وإن كبار السن يواجهون تحديات صحية – بدنية ونفسية – خاصة، ينبغي الاعتراف بها. br أكثر من 20% من البالغين بأعمار 60 سنة فما فوق يعانون من اضطراب نفسي أو عصبي و 6.6% من جميع حالات العجز (سنوات العمر المصححة باحتساب العجز)بين من تجاوزوا الـ 60 تعزى إلى اضطرابات عصبية ونفسي, وأكثر الاضطرابات العصبية النفسية شيوعاً في هذه الفئة العمرية هي الخرف والاكتئاب. واضطرابات القلق تصيب3.8%من السكان المسنين، ومشاكل تعاطي المخدرات تصيب ما يقرب من 1%، وحوالي ربع حالات الوفاة الناجمة عن إيذاء النفس تكون بين من هم بأعمار 60 سنة فما فوق. br تشير وزارة الصحة (2008 ) إلى ضرورة ربط مفهوم الصحة العامة باللياقة البدنية ذلك لوجود علاقة بين مختلف مكونات اللياقة البدنية والصحة وأن أداء التمارين البدنية بصورة منظمة له علاقة وطيدة بتقليل أخطار الإصابة بأمراض الجهاز القلبي التنفسي، وكذلك التقليل من الاضطرابات الذهنية والتغلب على الضغوط اليومية، واللياقة البدنية تتحدد بمعايير وراثية ولها علاقة بدرجة النمو للفرد، وتعد التربية الرياضية وسيلة لتحسين مستويات اللياقة البدنية وبالتالي زيادة صحة الفرد وتقليل احتمالية إصابته بأمراض العصر المختلفة. br وقد تنوعت البحوث والدراسات العلمية الخاصة بكبار السن ما بين التعرف على أوضاعهم الصحية، أو النفسية، أو الاجتماعية، إلى جانب عناصر اللياقة البدنية، ودراسة التأثير المتبادل ما بين التقدم في العمر والنشاط البدني، والاستخدام المتناقص للعضلات الهيكلية والعظام والمفاصل، ومن خلال عمل الباحث كمدرب من وزارة الشباب والرياضة لكبار السن بمشروع المركز الرياضي للرواد في محافظة القليوبية في وضع برنامج تدريبي خاص لهذه المرحلة العمرية ليشمل لكبار السن فى الأنشطة الرياضية المختارة (كرة القدم والكرة الطائرة) ومعرفة أثره على بعض النواحي البدنية والفسيولوجية. br br هدف البحث: br يهدف هذا البحث الى تصميم برنامج تدريبي لكبار السن مشروع المركز الرياضي للرواد محافظة القليوبية للتعرف على br 1- تأثير البرنامج التدريبي لكبار السن على تنمية بعض النواحي البدنية بمشروع المركز الرياضي للرواد ( محافظة القليوبية) br 2- تأثير البرنامج التدريبي لكبار السن على تنمية بعض النواحي الفسيولوجية بمشروع المركز الرياضي للرواد ( محافظة القليوبية ) br فروض البحث: br تحقيقا لأهداف البحث وضع الباحث الفروض التالية: br 1- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي والقياس البعدي لصالح القياس البعدى في تنمية بعض النواحي البدنية لدي عينة البحث . br 2- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي والقياس البعدي لصالح القياس البعدى في تنمية بعض النواحي الفسيولوجية لدي عينة البحث . br إجراءات البحث br منهج البحث : br استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي – البعدي لمجموعه تجريبية واحدة باعتباره أكثر أنواع المناهج اتفاقا مع موضوعية البحث والمنهج المناسب لطبيعة الدراسة. br مجتمع البحث: br يمثل مجتمع البحث كبار السن والمشاركين بمشروع المركز الرياضي للرواد بمحافظة القليوبية والمشاركين فى الأنشطة الرياضية الثلاثة ( كرة القدم – الكرة الطائرة – تنس الطاولة ) . br br عينة البحث : br تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لكبار السن والمشاركين بمشروع المركز الرياضي للرواد بمحافظة القليوبية والمشاركين في الأنشطة الرياضية الثلاثة (كرة القدم – الكرة الطائرة – تنس الطاولة ). حيث وقع اختيار الباحث على كبار السن المشاركين فى الأنشطة الرياضية br ( كرة القدم – الكرة الطائرة ). br وسائل وأدوات جمع البيانات: br الأجهزة والأدوات: br 14- جهاز الرستاميتر لقياس طول الجسم (سنتيمتر). br 15- ميزان طبي لقياس الوزن (كيلو جرام). br 16- شريط قياس (سنتمتر). br 17- ساعة إيقاف لحساب الزمن (ثانية). br 18- شريط لاصق. br 19- كرات طبية (وزن1.5 ،3كجم). br 20- كاميرا فيديو. br 21- جهاز حاسب آلى. br 22- كرات كرة قدم . br 23- كرات كرة طائرة . br 24- أقماع. br وسائل جمع البيانات: br اعتمد الباحث على وسائل مختلفة لجمع البيانات الخاصة بالبحث الحالي والتى يمكن توضيحها كما يلى : br 1- حصر وتحليل محتوى المراجع والبحوث والدراسات السابقة والمرتبطة المتخصصة فى علم التدريب الرياضي بهدف تحديد الإطار العام والشامل للبرنامج التدريبي لكبار السن فى الأنشطة الرياضية المختارة. br 2- الإطلاع على جميع المراجع العلمية المتخصصة في مجال التدريب الرياضي عامة br والمتطلبات البدنية لكبار السن فى الأنشطة الرياضية المختارة. br 3- تحليل محتوى الأبحاث والدراسات السابقة المرتبطة بعمل برنامج تدريبى فى المجال الرياضى بصفة عامة وفى مجال البرامج التدريبية لكبار السن فى الأنشطة الرياضية المختارة بصفة خاصة. br 4- إجراء العديد من المقابلات الشخصية مع السادة الخبراء من أساتذة التدريب الرياضى والصحة الشخصية بكليات التربية الرياضية بجمهورية مصر العربية لتحديد العديد من النقاط المرتبطة بالجوانب البدنية لكبار السن فى الأنشطة الرياضية المختارة. br الاستنتاجات: br استنادا إلى ما أظهرته النتائج الإحصائية للبحث وفي ضوء أهداف وفروض البحث توصل الباحث للاستنتاجات التالية: br 1- أن البرنامج التدريبي المقترح والذي تم تطبيقه على كبار السن له تأثير إيجابي على br تنمية النواحى البدنية والفسيولوجية. br 2- أن البرنامج التدريبي المقترح والذي تم تطبيقه على كبار السن له تأثير إيجابي على br نسب التحسن فى النواحي البدنية والفسيولوجية. br 3- أن البرنامج التدريبي المقترح أثر بشكل إيجابي فى أداء كبار السن للعبتي كرة القدم br والكرة الطائرة وقدرتهم على مواصلة التدريب . br التوصيات: br في ضوء ما تم استنتاجه يوصي الباحث بما يلي: br 1- ضرورة الاهتمام بالمساعدة في التأهيل العلمي والعملي للمدربين ورفع مستواهم التدريب حتى يمكن الوصول بكبار السن للكفاءة البدنية والصحة العامة. br 2- استخدام البرنامج التدريبي المقترح فى تطوير النواحى البدنية والفسيولوجية مع مراعاة تقنين حمل التدريب بشكل مناسب للمرحلة السنية المختلفة عن الاخرين. br 3- تقديم البرامج الإرشادية لكبار السن التي تعمل على تدعيم وتقوية صلابتهم البدنية، والإرشاد النفسي. br 4- العمل على توعية المجتمع بقضايا كبار السن، وتكريس النظرة الايجابية نحوهم. br 5- وضع برامج خاصة من أجل تعزيز مشاركة كبار السن في المجتمع. br 6- تعزيز مشاركة كبار السن في عمليات صنع القرار حول القضايا التي تمس حياتهم. br 7- ضرورة توجيه البحث العلمي لإجراء المزيد من التجارب البحثية لتلك الفئة من كبار السن.