الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 132 |  |  |
| | | from | 132 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى :
” تطوير بعض الأداءات الخطـطية لرد الإرسال و الهجوم المضاد لناشئى تنس الطاولة ”
والذى يمكن تحقيقة من خلال الأهداف الفرعية التالية :
• تحديد أكثر أنواع الإرسال والهجوم بعد الإرسال شيوعا .
• التعرف على الأداءات الخططية المستخدمة فى رد الإرسال والهجوم المضاد .
• تصميم برنامج تدريبى لتطوير بعض الأداءات الخططية لرد الإرسال و الهجوم المضاد.
• التعرف على تأثير البرنامج التدريبى على عينة البحث .
وقد قام الباحث بإجراء الدراسة على عينة عشوائية من ناشئى تنس الطاولة تحت 21سنه ، حيث كان العدد الكلى لعينة الدراسة الأساسية (6) ناشئىن خضعت عينة البحث إلى برنامج تدريبى ، والذي يتكون من ( 32 ) وحدة تدريبية .
وكان من أهم النتائج :
فى حدود عينة البحث والطرق والإجراءات المستخدمة وفي ضوء النتائج التى توصل إليها الباحث، يعرض الباحث الاستخلاصات الأتية:
أولاً: بالنسبة لنوع ضربة الإرسال الأكثر شيوعا :
• الارسال أمامى مركب خلفى جانبى لليمين .
• الارسال أمامى مركب خلفى جانبى لليسار .
ثانياً: بالنسبة لمهارة الهجوم بعد الإرسال شيوعا :
• الضربة اللولبية بوجه المضرب الأمامي .
• الضربة اللولبية بوجه المضرب الخلفى .
ثالثاً: بالنسبة لفعالية رد الإرسال :
البرنامج التدريبى المقترح أدى الى تحسن فى :
• وجود تحسن فى فعالية رد الارسال ( الأمامى المركب بدوران خلفى جانبى لليمين ) بنسبة 18.70 % .
• وجود تحسن فى فعالية رد الارسال ( الأمامى المركب بدوران خلفى جانبى لليسار ) بنسبة 34.22 % .
رابعا: بالنسبة لفعالية الهجوم المضاد :
البرنامج التدريبى المقترح أدى الى تحسن فى :
• وجود تحسن فى فعالية الهجوم المضاد ( للضربة اللولبية بوجه المضرب الأمامي ) بنسبة 128.71 %
• وجود تحسن فى فعالية الهجوم المضاد ( للضربة اللولبية بوجه المضرب الخلفى ) بنسبة 172.59 %
لذا يوصي الباحث بما يأتى :
في ضوء أهداف وفروض البحث وما تم التوصل إليه من نتائج يوصي الباحث بما يلي :
أ) التوصيات الخاصة بالباحثين :
1- إجراء دراسات مشابهة على المباريات الزوجية في تنس الطاولة .
2- إجراء دراسات مشابهة لتطوير الأداء الخططى للإرسال والهجوم بعد الإرسال فى تنس الطاولة .
3- استخدام استمارة جمع البيانات - قيد البحث - في تحليل الأداءات الخططية لرد الإرسال والهجوم المضاد للاعبى تنس الطاولة .
ب) التوصيات الخاصة بالمدربين :
• الإستعانة بالبرنامج التدريبى فى تطوير الأداء الخططى لرد الإرسال والهجوم المضاد لناشئ تنس الطاولة .
• محاولة إستخدام طرق وأساليب التدريب المناسبة للإرتقاء بالأاءات الحركية فى تنس الطاولة .
• الإسترشاد بالأسس العلمية فى بناء وتصميم البرامج التدريبية الخاصة بالإرتقاء بالمستويات البدنية والمهارية والخططية للناشئين فى تنس الطاولة .
• الإعتماد على الأسلوب العلمى فى وضع تدريبات لتطوير الأداء المهارى والخططى للاعبى تنس الطاولة من خلال تحليل أداء لاعبى المستويات العالية فى تنس الطاولة .
ج) التوصيات الخاصة بالإتحاد .
• إطلاع الإتحاد المصرى لتنس الطاولة والمناطق والأندية على البرنامج التدريبى المقترح ومختلف نتائج الدراسات العلمية الأخرى لمحاولة الإستفادة منها حتى نصل بالناشئ لأعلى مستويات البطولة .
• أن يكون التدريب في مجال رياضة تنس الطاولة مبنى على أساس علمى لرفع مستوي فاعلية الأداء للناشئين وإعتبارهم هدفا أساسيا لتجنيد طاقات التدريب وأساليبه لمواكبة المستويات العالمية حيث أن التدريب وسيلة إلي غاية وليست غاية في ذاتها .