الفهرس 
مقدمة البحث
إجراءات البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 32 |  |  |
| | | from | 32 | | |
المستخلص
مشكله التدخين إحدى مشكلات العصر الجاهلى على مستوى دول العالم بصفه عامه حيث أثبتت الدراسات والابحاث أن الدخان الناتج عن عمليه التدخين يحتوى على أكثر من 4ألاف ماده كيميائيه ضاره من بينهما 200ماده سامه و43 ماده مسببه لمرض السرطان فعند إشعال السيجاره ترتفع درجه حراره الجزء المشتعل منها مما يؤدى إلى إنحلال مكونات التبغ بها وبعد ثلاث ثوان من التدخين تزداد ضربات قلب المدخن ويرتفع ضغط دمه وتحل بعض الغازات الضاره والسامه مثل أول اكسيد الكربون مع ماده هيموجلوبين الدم مكوناً الكربوكسى هيموجلوبين ذات الفعل السرطانى يمكن أن تعيش بدون أوكسجين وتموت فى بيئه غنيه به بينما تساعد التمرينات الهوائيه على زياده نسبه الاوكسجين فى الجسم حيث تجعل القلب ينبض أسرع من المعدل الطبيعى له مما يؤدى إلى التنفس السريع الذى ينتج عنه تدفق الاوكسجين وقد اتفقت الدراسات أن عدد مرات تكرار التمرينات الهوائيه تتراوح من 3أيام إلى 5أيام فى الاسبوع بينما الشده تبدأ من 40% إلى 85%من أقصى معدل لضربات القلب ولا يقل زمن التمرينات الهوائيه إلى تقليل معدل تركيز الكربوكسى هيموجلوبين لدى جميع المجموعات بدلاله ذات مغزى احصائى عالى كما ادى شرب 200ملل من الماء قبل ممارسه التمرينات الهوائيه إلى زياده خفض معدل الكربوكسى هيموجلوبين.