الفهرس 
الغلافيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 176 |  |  |
| | | from | 176 | | |
المستخلص
تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تمرينات التأمل الحركى (التي تشي) على :
1.الوظائف العقلية (السرعة الإداراكية والذاكرة الارتباطية) لدى كبار السن (70:65) سنة.
2.المتغيرات النفسية (الشعور بالاغتراب والاكتئاب) لدى كبار السن (70:65) سنة.
3.نسبة التحسن للوظائف العقلية السرعة الإداراكية والذاكرة الارتباطية) والمتغيرات النفسية (الشعور بالاغتراب والاكتئاب).
واتبعت الدراسة المنهج التجريبى.
وتم اختيار عينة الدراسة بالطريقة العمدية من السيدات كبار السن ممن تتراوح أعمارهن ما بين (70:65) سنة من رواد نادى شبين الكوم بالمنوفية، وتكونت العينة من 20 سيدة.
وتوصلت الدراسة لعدة نتائج منها :
1.أن التأمل الحركى (التاي تشي) يؤثر تأثيراً إيجابياً على الوظائف العقلية (السرعة الإدراكية والذاكرة الإرتباطية) لدى كبار السن (70:65) سنة. ويرجع ذلك إلى :
أ.كلما استغرق الإنسان فى التأمل كلما تعززت قدرته على التفكير السليم.
ب.يعتبر التأمل الوسيلة التى تساعد المتدرب للوصول لحالة أكثر نفعاً للعقل والجسم.
ج.للتغلب على المشكلات العقلية والنفسية والتى من الممكن أن تزول من خلال التأمل والحركة وذلك بتدريب العقل على تحقيق الصفاء وراحة الذهن.