الفهرس 
شكر و تقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 106 |  |  |
| | | from | 106 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تناول الكرياتين على تحسين بعض المتغيرات الوظيفية ومستوى الانجاز الرقمي لسباحي 50متر حرة ، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك باستخدام ثلاثة مجموعات تجريبية ومجموعة ضابطة لملائمته لطبيعة هذها الدراسة، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من السباحين المتميزين فى سباق 50م حرة للمرحلة السنية تحت 18 سنه ، حيث بلغ قوامها (28) سباح استخدم منهم (4) سباحين للدراسات الاستطلاعية، و(24) سباح للدراسة الأساسية قسموا اٍلى اربع مجموعات بواقع ثلاث مجموعات تجريبية و المجموعة الرابعة ضابطة بواقع (6) سباحين فى كل مجموعة.
في ضوء النتائج التي توصل إليها الباحث من تحليل البيانات الخاصة بالدراسة الحالية أمكن التوصل إلى :
1- فعالية البرنامج التدريبى المقترح والذى تتضمن استخدام الكرياتين قبل الادء وقبل وبعد الاداء لسباحى 50 متر حرة.
2- ادى البرنامج التدريبى وتناول الكرياتين اٍلى تحسين مستوى القدرات البدنية لسباحى 50 متر حرة.
3- تحسن مستوى المتغيرت الوظيفية للمجموعات التجريبية قيد البحث.
4- زيادة تركيز اٍنزيم نشاط إنزيم الفسفوكاينيز في الدم نتيجة لتناول الكرياتين قبل الأداء وقبل وبعد الأداء صورة واضحة.
5- تفوق المجموعة التجريبية الاولى والمجموعة التجريبية الثالثة فى تحسن المستوى الأنجاز الرقمى لسباحى 50 متر حرة.
6- أفضل طريقة لتناول الكرياتين للسباحين فى جرعات التدريب التى يعقبها فترة راحة كافية هى تناول الكرياتين قبل الأداء مباشرة.
7- أفضل طريقة لتناول الكرياتين فى الجرعات التدريبية التى لا يعقبها فترة راحة كافية لاستعادة الشفاء هى تناول الكرياتين قبل وبعد الاداء.