الفهرس 
المقدمة ومشكلة البحث
هدف البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 157 |  |  |
| | | from | 157 | | |
المستخلص
الوثب الثلاثى.
هدف البحث:
التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للاداء الفني والمستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى من خلال :
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للحجلة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للخطوة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للوثبة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على المستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى.
فروض البحث:
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للحجلة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للخطوة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للوثبة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على المستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى.
المصطلحات المستخدمة في البحث :-
- تدريبات القوة الوظيفية :هى عبارة عن حركات متكاملة ومتعددة المستويات (أمامي ، مستعرض وسهمي ) تشتمل على التسارع والتثبيت والتباطؤ ، بهدف تحسين القدرة الحركية ، القوة المركزية (يقصد بها العمود الفقرى ومنتصف الجسم ) والكفاءة العصبية والعضلية
- زاوية الإرتقاء : هى الزاوية المحصوره بين الخط الواصل من نقطة مركز ثقل الجسم و مشط قدم الإرتقاء وبين الأرض لحظة ترك الأرض .
- زاوية الطيران :هى الزاوية المحصوره بين المركبه الأفقية و محصلة السرعة لمركز ثقل الجسم لحظة ترك الأرض للوحة الإرتقاء.
منهج البحث:
• المنهج التجريبى بإستخدام مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة والقياس القبلى - البعدى لملائمته لطبيعة وأهداف الدراسة .
عينة البحث:
تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلاب الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية – جامعة المنصورة والمسجلين بمنطقة الدقهلية لالعاب القوى وذوى المستوى المميز فى مسابقة الوثب الثلاثى وبلغ عدد العينة ( 12 ) متسابق وقد تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما ( 6) متسابقين.
- وسائل جمع البيانات:
استخدم الباحث فى جمع البيانات والمعلومات المتعلقة بالبحث الأدوات والوسائل التالية:
- جهاز رستاميتر لقياس ارتفاع القامة بالسنتيمتر.
- ميزان طبي معاير لقياس الوزن بالكيلوجرام.
- ديناموميتر لقياس القوة .
- عدد 3 كاميرا عالية السرعة ( 120 كادر/ث ).
الأدوات: واشتملت على:
• استمارة تسجيل فردية خاصة بنتائج القياسات. ملحق رقم (ا- أ )
• كشوف تفريغ نتائج القياسات. ملحق رقم (ا- ب)
• شريط قياس مدرج بالسنتيمتر.
• ساعات إيقاف مقرب منها إلى اقرب 1/100.
• حفـرة وثب قانونية.
• صناديق ( 40 سم ×50 سم ) إرتفاعات (30، 35، 40، 45، 50، 55، 60 سم).
• حواجز – مقاعد سويدية .
• عدد 3 حامل ثلاثي ذو ميزان مائي.
• وحده معالجه الفيديو Monitor.
• العلامات الضابطة الارشاديه.
• شرائط فيديو.
• نظام معايير متعامد أبعاده 50 سم *50 سم *50 سم .
• اختبارات ( بدنية – مهارية )
- الدراسات الاستطلاعية :
قام الباحث بإجراء عدة دراسات في الفترة من 14/ 7 /2013 م إلى 13/10/2013م إختيار محتوى وتصميم تدريبات للقوة الوظيفية في مسابقة الوثب الثلاثى والتأكد من صلاحية الأدوات والأجهزة المستخدمة وكذلك لتنظيم وضبط عملية التصوير والتحليل الحركى .
- القياسات القبلية:
تم إجراء القياسات البدنية والمهارية يوم 14-15/10/ 2013 م ثم تم التأكد من تجانس وتكافؤ عينة البحث قبل إجراء الدراسة
- تطبيق البرنامج التدريبى المقترح :
- تم تدريب مجموعتي البحث الوثب الثلاثي بإستخدام برنامج تدريبي فى الفترة من 17/10/2013م حتى 12/12/2013 ولمدة ثمانية أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعية حيث تم تطبيق تدريبات القوة الوظيفية (المتغير التجريبى) مع المجموعة التجريبية بينما تم تطبيق التدريبات التقليدية مع المجموعة الضابطة أثناء تدريبات مسابقة الوثب الثلاثى .
- القياسات البعدية: بعد الإنتهاء من تطبيق البرنامج التدريبى تم اجراء القياسات البعدية فى يوم
14-15/12/2013م وذلك فى المتغيرات الأساسية قيد الدراسة .
- المعالجات الإحصائية : نظراً لطبيعة الدراسة التجريبية والاختبارات والقياسات المستخدمة وكذلك حجم عينة البحث والتوزيع الأعتدالى لها استخدم الباحث المعالجات الاتية :
- المتوسط الحسابى
- الإنحراف المعيارى
-الوسيط
- معامل الإلتواء
- اختبار إختبار مان ويتنى (U) Mann-Whitney
- اختبار ولكوكسون Wilcoxon test (z)
الاستنتاجات والتوصيات
الإستنتاجات :
من خلال عرض ومناقشة النتائج أمكن التوصل الى الإستنتاجات التالية :
- أثرت تدريبات القوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات الكينماتيكية الخاصة فى مسابقة الوثب الثلاثى لعينة الدراسة أثناء الحجلة والخطوة والوثبة والمتمثلة فى:
- سرعة الإرتقاء المحصلة وبمتوسط ( 8.14)م/ث.
- زاوية الإرتقاء للحجلة وبمتوسط ( 67.67 ) درجة والخطوة بمتوسط ( 68.5) درجة والوثبة بمتوسط ( 71.83) درجة.
- الازاحة الراسية لمركز الثقل لحظة الإرتقاء للحجلة وبمتوسط ( 119 ) سم والخطوة بمتوسط ( 117.33) سم والوثبة بمتوسط ( 117.67) سم.
- زاوية الطيران للحجلة وبمتوسط ( 19.33 ) درجة والخطوة بمتوسط ( 19.67) درجة والوثبة بمتوسط ( 19.33) درجة.
- أعلى إزاحة رأسية لمركز الثقل أثناء الحجلة بمتوسط ( 149.17 ) سم والخطوة بمتوسط ( 141) سم والوثبة بمتوسط ( 148.50) سم.
- طول الحجلة بمتوسط (4.49) م والخطوة بمتوسط (3.37) م والوثبة بمتوسط (4.12) م.
- المستوى الرقمى للوثب الثلاثى بمتوسط (11.88) م.
التوصيات : فى ضوء ما أسفرت عنه استنتاجات البحث يوصى الباحث بما يلى :
- الإهتمام بتطبيق تدريبات القوة الوظيفية أثناء مراحل الإعداد الخاص لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- التنوع فى إستخدام الوسائل والأدوات التدريبية عند تطبيق تدريبات القوة الوظيفية مثل الأثقال والمقاعد والصناديق والحواجز والاساتك المطاطة والكرات السويسرية وعدم الإكتفاء بالتدريبات الحرة فقط .
- ضرورة وضع تدريبات القوة الوظيفية عند تصميم البرامج التدريبية في مسابقة الوثب الثلاثى وباقى مسابقات الميدان والمضمار.
- اهمية تصميم تدريبات للقوة الوظيفية بدلالة المتغيرات الكينماتيكية الخاصة بالوثب الثلاثى يتم تطبيقها اثناء فترة الاعداد الخاص بمتسابقى الوثب الثلاثى .
التنوع فى تصميم وتطبيق تدريبات القوة الوظيفية فى نفس إتجاه المسار الحركى لسباقات ومسابقات الميدان والمضمار .
الوثب الثلاثى.
هدف البحث:
التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للاداء الفني والمستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى من خلال :
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للحجلة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للخطوة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للوثبة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على المستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى.
فروض البحث:
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للحجلة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للخطوة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للوثبة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على المستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى.
المصطلحات المستخدمة في البحث :-
- تدريبات القوة الوظيفية :هى عبارة عن حركات متكاملة ومتعددة المستويات (أمامي ، مستعرض وسهمي ) تشتمل على التسارع والتثبيت والتباطؤ ، بهدف تحسين القدرة الحركية ، القوة المركزية (يقصد بها العمود الفقرى ومنتصف الجسم ) والكفاءة العصبية والعضلية
- زاوية الإرتقاء : هى الزاوية المحصوره بين الخط الواصل من نقطة مركز ثقل الجسم و مشط قدم الإرتقاء وبين الأرض لحظة ترك الأرض .
- زاوية الطيران :هى الزاوية المحصوره بين المركبه الأفقية و محصلة السرعة لمركز ثقل الجسم لحظة ترك الأرض للوحة الإرتقاء.
منهج البحث:
• المنهج التجريبى بإستخدام مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة والقياس القبلى - البعدى لملائمته لطبيعة وأهداف الدراسة .
عينة البحث:
تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلاب الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية – جامعة المنصورة والمسجلين بمنطقة الدقهلية لالعاب القوى وذوى المستوى المميز فى مسابقة الوثب الثلاثى وبلغ عدد العينة ( 12 ) متسابق وقد تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما ( 6) متسابقين.
- وسائل جمع البيانات:
استخدم الباحث فى جمع البيانات والمعلومات المتعلقة بالبحث الأدوات والوسائل التالية:
- جهاز رستاميتر لقياس ارتفاع القامة بالسنتيمتر.
- ميزان طبي معاير لقياس الوزن بالكيلوجرام.
- ديناموميتر لقياس القوة .
- عدد 3 كاميرا عالية السرعة ( 120 كادر/ث ).
الأدوات: واشتملت على:
• استمارة تسجيل فردية خاصة بنتائج القياسات. ملحق رقم (ا- أ )
• كشوف تفريغ نتائج القياسات. ملحق رقم (ا- ب)
• شريط قياس مدرج بالسنتيمتر.
• ساعات إيقاف مقرب منها إلى اقرب 1/100.
• حفـرة وثب قانونية.
• صناديق ( 40 سم ×50 سم ) إرتفاعات (30، 35، 40، 45، 50، 55، 60 سم).
• حواجز – مقاعد سويدية .
• عدد 3 حامل ثلاثي ذو ميزان مائي.
• وحده معالجه الفيديو Monitor.
• العلامات الضابطة الارشاديه.
• شرائط فيديو.
• نظام معايير متعامد أبعاده 50 سم *50 سم *50 سم .
• اختبارات ( بدنية – مهارية )
- الدراسات الاستطلاعية :
قام الباحث بإجراء عدة دراسات في الفترة من 14/ 7 /2013 م إلى 13/10/2013م إختيار محتوى وتصميم تدريبات للقوة الوظيفية في مسابقة الوثب الثلاثى والتأكد من صلاحية الأدوات والأجهزة المستخدمة وكذلك لتنظيم وضبط عملية التصوير والتحليل الحركى .
- القياسات القبلية:
تم إجراء القياسات البدنية والمهارية يوم 14-15/10/ 2013 م ثم تم التأكد من تجانس وتكافؤ عينة البحث قبل إجراء الدراسة
- تطبيق البرنامج التدريبى المقترح :
- تم تدريب مجموعتي البحث الوثب الثلاثي بإستخدام برنامج تدريبي فى الفترة من 17/10/2013م حتى 12/12/2013 ولمدة ثمانية أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعية حيث تم تطبيق تدريبات القوة الوظيفية (المتغير التجريبى) مع المجموعة التجريبية بينما تم تطبيق التدريبات التقليدية مع المجموعة الضابطة أثناء تدريبات مسابقة الوثب الثلاثى .
- القياسات البعدية: بعد الإنتهاء من تطبيق البرنامج التدريبى تم اجراء القياسات البعدية فى يوم
14-15/12/2013م وذلك فى المتغيرات الأساسية قيد الدراسة .
- المعالجات الإحصائية : نظراً لطبيعة الدراسة التجريبية والاختبارات والقياسات المستخدمة وكذلك حجم عينة البحث والتوزيع الأعتدالى لها استخدم الباحث المعالجات الاتية :
- المتوسط الحسابى
- الإنحراف المعيارى
-الوسيط
- معامل الإلتواء
- اختبار إختبار مان ويتنى (U) Mann-Whitney
- اختبار ولكوكسون Wilcoxon test (z)
الاستنتاجات والتوصيات
الإستنتاجات :
من خلال عرض ومناقشة النتائج أمكن التوصل الى الإستنتاجات التالية :
- أثرت تدريبات القوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات الكينماتيكية الخاصة فى مسابقة الوثب الثلاثى لعينة الدراسة أثناء الحجلة والخطوة والوثبة والمتمثلة فى:
- سرعة الإرتقاء المحصلة وبمتوسط ( 8.14)م/ث.
- زاوية الإرتقاء للحجلة وبمتوسط ( 67.67 ) درجة والخطوة بمتوسط ( 68.5) درجة والوثبة بمتوسط ( 71.83) درجة.
- الازاحة الراسية لمركز الثقل لحظة الإرتقاء للحجلة وبمتوسط ( 119 ) سم والخطوة بمتوسط ( 117.33) سم والوثبة بمتوسط ( 117.67) سم.
- زاوية الطيران للحجلة وبمتوسط ( 19.33 ) درجة والخطوة بمتوسط ( 19.67) درجة والوثبة بمتوسط ( 19.33) درجة.
- أعلى إزاحة رأسية لمركز الثقل أثناء الحجلة بمتوسط ( 149.17 ) سم والخطوة بمتوسط ( 141) سم والوثبة بمتوسط ( 148.50) سم.
- طول الحجلة بمتوسط (4.49) م والخطوة بمتوسط (3.37) م والوثبة بمتوسط (4.12) م.
- المستوى الرقمى للوثب الثلاثى بمتوسط (11.88) م.
التوصيات : فى ضوء ما أسفرت عنه استنتاجات البحث يوصى الباحث بما يلى :
- الإهتمام بتطبيق تدريبات القوة الوظيفية أثناء مراحل الإعداد الخاص لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- التنوع فى إستخدام الوسائل والأدوات التدريبية عند تطبيق تدريبات القوة الوظيفية مثل الأثقال والمقاعد والصناديق والحواجز والاساتك المطاطة والكرات السويسرية وعدم الإكتفاء بالتدريبات الحرة فقط .
- ضرورة وضع تدريبات القوة الوظيفية عند تصميم البرامج التدريبية في مسابقة الوثب الثلاثى وباقى مسابقات الميدان والمضمار.
- اهمية تصميم تدريبات للقوة الوظيفية بدلالة المتغيرات الكينماتيكية الخاصة بالوثب الثلاثى يتم تطبيقها اثناء فترة الاعداد الخاص بمتسابقى الوثب الثلاثى .
التنوع فى تصميم وتطبيق تدريبات القوة الوظيفية فى نفس إتجاه المسار الحركى لسباقات ومسابقات الميدان والمضمار .
هدف البحث:
التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للاداء الفني والمستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى من خلال :
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للحجلة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للخطوة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للوثبة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
• التعرف على تأثير تدريبات للقوة الوظيفية على المستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى.
فروض البحث:
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للحجلة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للخطوة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للوثبة لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- تؤثر تدريبات للقوة الوظيفية إيجابيا على المستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى.
المصطلحات المستخدمة في البحث :-
- تدريبات القوة الوظيفية :هى عبارة عن حركات متكاملة ومتعددة المستويات (أمامي ، مستعرض وسهمي ) تشتمل على التسارع والتثبيت والتباطؤ ، بهدف تحسين القدرة الحركية ، القوة المركزية (يقصد بها العمود الفقرى ومنتصف الجسم ) والكفاءة العصبية والعضلية
- زاوية الإرتقاء : هى الزاوية المحصوره بين الخط الواصل من نقطة مركز ثقل الجسم و مشط قدم الإرتقاء وبين الأرض لحظة ترك الأرض .
- زاوية الطيران :هى الزاوية المحصوره بين المركبه الأفقية و محصلة السرعة لمركز ثقل الجسم لحظة ترك الأرض للوحة الإرتقاء.
منهج البحث:
• المنهج التجريبى بإستخدام مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة والقياس القبلى - البعدى لملائمته لطبيعة وأهداف الدراسة .
عينة البحث:
تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلاب الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية – جامعة المنصورة والمسجلين بمنطقة الدقهلية لالعاب القوى وذوى المستوى المميز فى مسابقة الوثب الثلاثى وبلغ عدد العينة ( 12 ) متسابق وقد تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما ( 6) متسابقين.
- وسائل جمع البيانات:
استخدم الباحث فى جمع البيانات والمعلومات المتعلقة بالبحث الأدوات والوسائل التالية:
- جهاز رستاميتر لقياس ارتفاع القامة بالسنتيمتر.
- ميزان طبي معاير لقياس الوزن بالكيلوجرام.
- ديناموميتر لقياس القوة .
- عدد 3 كاميرا عالية السرعة ( 120 كادر/ث ).
الأدوات: واشتملت على:
• استمارة تسجيل فردية خاصة بنتائج القياسات. ملحق رقم (ا- أ )
• كشوف تفريغ نتائج القياسات. ملحق رقم (ا- ب)
• شريط قياس مدرج بالسنتيمتر.
• ساعات إيقاف مقرب منها إلى اقرب 1/100.
• حفـرة وثب قانونية.
• صناديق ( 40 سم ×50 سم ) إرتفاعات (30، 35، 40، 45، 50، 55، 60 سم).
• حواجز – مقاعد سويدية .
• عدد 3 حامل ثلاثي ذو ميزان مائي.
• وحده معالجه الفيديو Monitor.
• العلامات الضابطة الارشاديه.
• شرائط فيديو.
• نظام معايير متعامد أبعاده 50 سم *50 سم *50 سم .
• اختبارات ( بدنية – مهارية )
- الدراسات الاستطلاعية :
قام الباحث بإجراء عدة دراسات في الفترة من 14/ 7 /2013 م إلى 13/10/2013م إختيار محتوى وتصميم تدريبات للقوة الوظيفية في مسابقة الوثب الثلاثى والتأكد من صلاحية الأدوات والأجهزة المستخدمة وكذلك لتنظيم وضبط عملية التصوير والتحليل الحركى .
- القياسات القبلية:
تم إجراء القياسات البدنية والمهارية يوم 14-15/10/ 2013 م ثم تم التأكد من تجانس وتكافؤ عينة البحث قبل إجراء الدراسة
- تطبيق البرنامج التدريبى المقترح :
- تم تدريب مجموعتي البحث الوثب الثلاثي بإستخدام برنامج تدريبي فى الفترة من 17/10/2013م حتى 12/12/2013 ولمدة ثمانية أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعية حيث تم تطبيق تدريبات القوة الوظيفية (المتغير التجريبى) مع المجموعة التجريبية بينما تم تطبيق التدريبات التقليدية مع المجموعة الضابطة أثناء تدريبات مسابقة الوثب الثلاثى .
- القياسات البعدية: بعد الإنتهاء من تطبيق البرنامج التدريبى تم اجراء القياسات البعدية فى يوم
14-15/12/2013م وذلك فى المتغيرات الأساسية قيد الدراسة .
- المعالجات الإحصائية : نظراً لطبيعة الدراسة التجريبية والاختبارات والقياسات المستخدمة وكذلك حجم عينة البحث والتوزيع الأعتدالى لها استخدم الباحث المعالجات الاتية :
- المتوسط الحسابى
- الإنحراف المعيارى
-الوسيط
- معامل الإلتواء
- اختبار إختبار مان ويتنى (U) Mann-Whitney
- اختبار ولكوكسون Wilcoxon test (z)
الاستنتاجات والتوصيات
الإستنتاجات :
من خلال عرض ومناقشة النتائج أمكن التوصل الى الإستنتاجات التالية :
- أثرت تدريبات القوة الوظيفية إيجابيا على بعض المتغيرات الكينماتيكية الخاصة فى مسابقة الوثب الثلاثى لعينة الدراسة أثناء الحجلة والخطوة والوثبة والمتمثلة فى:
- سرعة الإرتقاء المحصلة وبمتوسط ( 8.14)م/ث.
- زاوية الإرتقاء للحجلة وبمتوسط ( 67.67 ) درجة والخطوة بمتوسط ( 68.5) درجة والوثبة بمتوسط ( 71.83) درجة.
- الازاحة الراسية لمركز الثقل لحظة الإرتقاء للحجلة وبمتوسط ( 119 ) سم والخطوة بمتوسط ( 117.33) سم والوثبة بمتوسط ( 117.67) سم.
- زاوية الطيران للحجلة وبمتوسط ( 19.33 ) درجة والخطوة بمتوسط ( 19.67) درجة والوثبة بمتوسط ( 19.33) درجة.
- أعلى إزاحة رأسية لمركز الثقل أثناء الحجلة بمتوسط ( 149.17 ) سم والخطوة بمتوسط ( 141) سم والوثبة بمتوسط ( 148.50) سم.
- طول الحجلة بمتوسط (4.49) م والخطوة بمتوسط (3.37) م والوثبة بمتوسط (4.12) م.
- المستوى الرقمى للوثب الثلاثى بمتوسط (11.88) م.
التوصيات : فى ضوء ما أسفرت عنه استنتاجات البحث يوصى الباحث بما يلى :
- الإهتمام بتطبيق تدريبات القوة الوظيفية أثناء مراحل الإعداد الخاص لمتسابقى الوثب الثلاثى.
- التنوع فى إستخدام الوسائل والأدوات التدريبية عند تطبيق تدريبات القوة الوظيفية مثل الأثقال والمقاعد والصناديق والحواجز والاساتك المطاطة والكرات السويسرية وعدم الإكتفاء بالتدريبات الحرة فقط .
- ضرورة وضع تدريبات