الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 189 |  |  |
| | | from | 189 | | |
المستخلص
هدف هذه الدراسة الى وضع برنامج تجريبى مقترح لتمهيد القدرة العضلية باستخدام التدريبات البليومترية والتعرف على تأثير هذه التدريبات البليومترية المقترحة على اداء بعض المهارات الهجومية لناشئ الكرة الطائرة .
واستخدام الباحث المنهج التجريبى لمناسبته لطبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبى للمجموعتين ( تجريبة – ضابطة ) وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من ناشئ الكرة الطائرة بنادى اتحاد سيناء الرياضى فى المرحلة السنية 14 سنة بمحافظة شمال سيناء وتضمنت ( 20 ) لاعباً تم تقسيمهم عشوائيا الى مجموعتين متكافئتين احداهما تجريبية والاخرى ضابطة قوام كلا منهما ( 10 ) لاعبين .
وقد أظهرت النتائج ان التدريبات البليومترية المقترحة والمستخدمة فى البرنامج التدريبى ابرزت تفوقا ملحوظا على مستوى القدرة العضلية والمهارات الهجومية لناشئ الكرة الطائرة .
وقد اوصى الباحث بضرورة استخدام التدريبات البليومترية المقترحة فى برامج تدريب ناشئ الكرة الطائرة مع مراعاه تقنين التدريبات تبعا لمرحلة السنية .
واهمية استخدم التدريب البليومترى لرفع مستوى المهارات الهجومية وتنمية القدرة العضلية لناشئ الكرة الطائرة .