الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 125 |  |  |
| | | from | 125 | | |
المستخلص
تهدف الدراسة إلى وضع ضوابط لتشكيل الحمل للبرنامج التدريبي باستخدام تدريبات مختلفة الشدة للسباحة بالزعانف لتحسين بعض القدرات البدنية - الوظيفية - مستوى الاداء لمبتدئي رياضة الغوص .
وقد أجريت الدراسة على عينة مدية قوامها (20) عشرون طالبا بالصف الثالث بكلية التربية الرياضية للبنين - جامعة الإسكندرية - قسمت إلى مجموعتين متساويتين بعد انتظامهم في برنامج تعليمي استمر لمدة أسبوعين واشتمل على (4) أربع وحدات تعليمية لمهارة خلع وارتداء وحدة السكوبا و خارج وداخل الماء .
وقد تم تطبيق البرنامج المقترحة على المجموعة التجريبية لمدة (10) عشر أسبوعا بواقع (3) ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا ، زمن الوحدة (60) ستون دقيقة ، في حين خضعت المجموعة الضابطة إلى البرنامج المتبع ( التقليدي ) للصف الثالث ، وقد تم القياسات القبلية والبعدية للمجموعتين في بعض القدرات البدنية - الوظيفية - مستوى الاداء المهارى .
وقد تم التوصل إلى وضع ضوابط لتشكيل الحمل للبرنامج التدريبي (المقترح) باستخدام تدريبات مختلفة الشدة للسباحة بالزعانف لتحسين بعض القدرات البدنية – الوظيفية- مستوى الاداء لمبتدئي رياضة الغوص .
وفي ضوء ذلك يوصي الباحث بما يلي :
استخدام برنامج مختلف الشدة للتدريبات بالزعانف لمبتدئي رياضة الغوص (المقترح) لطلاب كلية التربية الرياضية في كل الحافظات وكذا القائمين بالتدريب في هذا المجال في كل العالم .