الفهرس 
الغلافيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 142 |  |  |
| | | from | 142 | | |
المستخلص
تهدف الدراسة إلي :
1.تصميم برنامج تدريبي باستخدام التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية علي الحد من بعض المشكلات الحركية والتعرف علي تأثيره في :
أ.تحسين أو تخفيف ألام الظهر.
ب.تحسين القوة العضلية لعضلات الظهر.
ج.تحسين القوة العضلية لعضلات الرجلين.
د.تحسين الإطالة العضلية لعضلات الظهر.
هـ.تحسين الغطالة العضلية لعضلات الرجلين.
ةاتبعت الدراسة المنهج المسحي والمنهج التجريبي.
وقامت الباحثتو باختيار عينة الدراسة بالطريقة العمدية بنادي هليوبوليس في مرحلة الشباب ممن يعانون من آلام الظهر غير المرضية وعددهن 15 فتاة وسيدة علي أن تكون جميع الحالات تتعرض للآلام لأسباب حركية غير الإصابة بأي من الامراض.
وتوصلت الدراسة لعدة نتائج منها :
1.الأساليب الثلاث تؤدي إلي تحسين القوة العضلية لعضلات البطن بنسب متقاربة لا يكاد يكون بينها فارق.
2.أسلوب التدريب بالايقاع يساعد علي تخفيف الألم بنسبة كبيرة.
3.كلما زادت مطاطية عضلات الظهر والبطن مع زيادة القوة العضلية فيها كان ذلك وقاية للفرد من الألم الظهر.