الفهرس 
قائمة الجداوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 201 |  |  |
| | | from | 201 | | |
المستخلص
استهدف البحث التعرف على تأثير استخدام كل من : الدش الساخن بدرجة حرارة (34 - 36 درجة مئوية) مع التدليك لمدة 15دقيقة، تمرينات الاسترخاء داخل الماء، عصير العنب المقنن بعد التدريب، والإختلاف فى تأثير كل منهم على نسبة تركيز حامض اللاكتيك فى الدم والمستوى الرقمى لسباحة 100 م حرة للسباحين الناشئين. أجريت الدراسة على عينة من سباحى السرعة الناشئين بنادى سموحة الرياضى بالإسكندرية، بلغ عددهم (15) سباحا. توصلت الدراسة إلى أن هناك فروقا معنوية فى (معدل النبض - عدد مرات التنفس - نسبة تركيز حامض اللاكتيك فى الدم) بين القياسين القبلى والبعدى لصالح القياس البعدى نتيجة استخدام وسائل الاستشفاء الثلاث قيد البحث. عدم وجود فروق معنوية فى زمن سباحة 100 م حرة بين القياسين القبلى والبعدى، نتيجة استخدام وسائل الاستشفاء الثلاث.