الفهرس 
المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 160 |  |  |
| | | from | 160 | | |
المستخلص
(ملخص البحث ) المقدمة :يرتبط النشاط الرياضي بالعديد من العلوم الأخري ويرجع التقدم المذهل في الأداء الرياضي إلي التقدم العلمي السريع الذي يعكس كما هائلا من المعارف والمعلومات العلمية التي ساهمت في إحداث هذا التطور الكبير في الأداء الذي ساهم في الأرتفاع بفاعلية حمل التدريب والاستفادة من تأثيراته الإيجابية بما يحقق التكيف الفسيولوجي لأجهزة الجسم لأداء الحمل البدني وتحمل الأداء بكفاءة عالية مع الاقتصاد في الجهد ويشير ماجليشو أنه في الآونة الأخيرة ظهر الاتجاه نحو التدريب من خلال نظم إنتاج الطاقة وبما يحتاحه الأداء مما أدي إلي وضع طرق وأساليب التدريب بمنظور جديد يساعد علي تنمية وية تحسين هذه النظم والنشاط البدني يعتمد علي الحصول علي الطاقة التي تتحرر نتيجة لبعض العمليات الكميائية الهوائية واللاهوائية ويرجع اصطلاح لاهوائي إلي العمل العضلي الذي يعتمد علي إنتاج الطاقة بدون استخدام الأكسجين ويهدف التدريب الرياضي إلي رفع مستوي الأداء من خلال تنمية قدرات اللاعب المختلفة ومن بينها القدرات الفسيولوجية وبصفة خاصة القدرة علي مقاومة ظاهرة التعب العضلي حيث تعتبر الأحمال التدريبي مثيرات مختلفة تهدف إلي وضع اللاعب في حالة فسيولوجية وبصفة خاصة القدرة علي مقاومة ظاهرة التعب العضلي حيث تعتبر الأحمال التدريبية مثيرات مختلفة تهدف إلي وضع الباحث اللاعب في حالة فسيولوجية تعمل علي استجابة أجهزة الجسم المختلفة لها ومع تكرار التدريب تتحسن هذه الاستجابات ويرتفع مستوي الأداء الرياضي نتيجة حدوث عمليات التكيف. مشكلة البحث : إن الهدف من ممارسة النشاط الرياضي هو اكتساب الفرد أقصي تنمية للكفاءة الفسيولوجية والبدنية والإجتماعية وذلك من خلال أداء التدريبات الرياضية المختلفة المقننة المنظمة وممارسة الأنشطة الرياضية المختارة وفقا لمتطلبات الصحة والرياضة وتعد مشكلة التعب العضلي من أهم المشكلات التي نالت قسطا وافرا من الدراسة.