الفهرس 
المقدمهيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 191 |  |  |
| | | from | 191 | | |
المستخلص
مشكلة البحث: مع تعدد البطولات والمنافسات الدولية والمحلية واستمرار المنافسة طوال السنة التدريبية مما كان له الاثر فى عدم وجود الوقت الكافى ليشمل التدريب جميع العناصر البدنية الخاصة مما دعى الى ضرورة الاستفادة من كل ما يؤديه السباح خلال التدريب الارضى او المائى. ويشير الى ذلك ماجليشيو (2003) باهمية التدريبات البدنية خارج الماء والتى توجه لتنمية القدارات اللاهوائية للسباحين وذلك بوضع التدريبات الارضية بصورة تتشابه مع التدريبات المائية من حيث مستوى الشدة المستخدمة بهدف تحقيق التنمية الشاملة والوصول لاعلى تكيف للتدريب. مما دعى الى التفكير فى معرفة تأثير التدريبات اللاهوائية خارج الوسط المائى على بعض المتغيرات البدنية والوظيفية والمستوى الرقمى لسباحى 50 متر حرة. اهداف البحث: يهدف البحث الى التعرف على تأثر التدريبات اللاهوائية خارج الوسط المائى على بعض المتغيرات البدنية والوظيفية والمستوى الرقمى لسباحى السرعة وذلك من خلال التعرف على : 1- تأثير التدريبات اللاهوائية خارج الوسط المائى على بعض المتغيرات البدنية لسباحى السرعة 50 متر حرة. 2- تأثير التدريبات اللاهوائية خارج الوسط المائى على بعض المتغيرات الوظيفية لسباحى السرعة 50 متر حرة. 3- تأثير التدريبات اللاهوائية خارج الوسط المائى على المستوى الرقمى لسباحى السرعة 50 متر حرة. 4- الفروق بين المجموعتين الضابطة والتجريبية فى القياس البعدى لبعض المتغيرات البدنية والوظيفية والمستوى الرقمى. فروض البحث: 1- التدريبات اللاهوائية خارج الوسط المائى لها تأثير على بعض المتغيرات البدنية لسباحى السرعة 50 متر حرة.2- التدريبات اللاهوائية خارج الوسط المائى لها تأثير على بعض المتغيرات الوظيفية لسباحى السرعة 50 متر حرة. 3- التدريبات اللاهوائية خارج الوسط المائى لها تأثير على المستوى الرقمى لسباحى السرعة 50 متر حرة. 4- توجد فروق بين المجموعتين الضابطة والتجريبية فى القياس البعدى لبعض المتغيرات البدنية والوظيفية والمستوى الرقمى لصالح المجموعة التجريبية. منهج البحث: استخدم الباحث المنهج التجريبى باستخدام التصميم التجريبى لمجموعتين احداهما تجريبية والاخرى ضابطة وباجراء (قياس قبلى وقياس بعدى ) وذلك لملائمته لطبيعة البحث. عينة البحث: اجريت هذه الدراسة على عينة عمدية من سباحى نادى الجزيرة الورد الرياضى سباحى المسافات القصيرة من 14 سنة، وبلغ عددهم 14 سباح وتم استبعاد 2 من السباحين لعدم انتظامهم فى التدريب فيكون حجم عينة البحث الاساسية 12 سباح وتم تقسيمهم احداهما تجريبية والاخرى ضابطة وتم تطبيق البرنامج التدريبى على المجموعة التجريبية.