الفهرس 
المقدمهيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 130 |  |  |
| | | from | 130 | | |
المستخلص
مقدمة ومشكلة البحث: ان آلام اسفل الظهر ظاهرة شائعة بين مختلف الاعمار، بل اصبحت من اكثر المشاكل الصحية انشار بين البالغين وكبار السن من الجنسين ، والام اسفل الظهر تصنف كاحدى امراض الحياة العصرية الخاملة وقلة النشاط البدنى حيث زادت وسائل الراحة المختلفة مع عدم الاعتماد على النشاط البدنى فى قضاء الحاجات وفى العمل فاصبح الانسان يتحرك بعقله اكثر ممايتحرك بجسمه وحرم نفسه من ممارسة الرياضة الوقائية العلاجية ،ويشير احمد على حسن 1999نقلا عن ”روبرت هو كى ropert. V. hocky ان من اسباب الام اسفل الظهر قد يرجع الى عدم كفاءة العضلات وضعفها ، وان افعل طرق الوقاية والمساعدة على العلاج هى زيادة قوة مطاطية العضلات خاصة عضلات الجذع والرجلين . ففى الشخص الخامل تعتبر مشكلة ضعف العضلات الكبيرة من الاسباب الشائعة لحدوث الالم وذلك لسببين رئيسيين هما: 1- الاحتفاظ بالوضع الصحيح للجسم عند القيام باى حركة يتطلب بالدرجة الاولى توازن القوى العضلية فى مقابل قوى الجاذبية الارضية ، وضعف العضلات يقلل من كفايتها فى القيام بهذه الوظيفية . 2- العضلات الضعيفة سريعة التعب وبالتالى تترك العمل للاربطة من اجل توفير الطاقة ، وهذا يؤدى الى ضعف الاربطة من ناحية وظهور الالم من ناحية اخرى. من خلال تخصص الباحث فى التربية الرياضية وعمله بنادى شركة اسمنت اسيوط كمدرب بالصالة الرياضية الخاصة بالنادى فقد تلاحظ تردد العديد من العاملين بالشركة للتدريب بغرض تقوية عضلات الجذع لتعرضهم الى الام اسفل الظهر ومحاولة من الباحث فى حل مشكلة من هذه الفئة الهامة من قطاع العاملين بالشركة التى قد تكن مؤثرا سلبيا على الناحية الانتاجية للشركة ، كما انها قد تكون سببا لبداية حدوث اصابات خطيرة للعاملين مما قد يؤثر على صحتهم وحالتهم النفسية التى قد تعيق ممارستهم لحياتهم الطبيعية وللتعرف على حجم هذه المشكلة بالشركة توجه الباحث الطبية الخاصة بالشركة لتحليل السجلات الطبية للتعرف على الاسباب المؤثرة فى حدوث الام اسفل الظهر لهم ومن خلال السجلات الطبية تبين خلوهم من اى امراض عضوية تؤثر فى حدوث هذا الالم الا انهم يحتاجون الى تمرينات لتخفيف هذا الالم. –اهداف البحث : أ- يهدف البحث الى تصميم برنامج تأهيل للوقاية من بعض اصابات اسفل الظهر وفق متطلبات العمل المهنى لعمال مصنع اسمنت اسيوط ودراسة تأثيره على : 1. قوة عضلات البطن. 2. قوة عضلات الفخذ الخلفية. 3. المدى الحركى لمفصل الحوض. 4. اطالة العضلات الامامية للفخذ. ب- التوصل لافضل المقترحات لتجنب حدوث تشوهات تقعر المنطقة القطنية. – فروض البحث: ا- توجد فروق دالة احصائية بين متوسطات القياس القبلى والقياس البعدى لافراد عينة البحث لصالح القياس البعدى فى متغيرات التالية: 1. قوة عضلات البطن. 2. قوة عضلات الفخذ الخلفية. 3. المدى الحركى لمفصل الحوض. 4. اطالة العضلات الامامية للفخذ.