الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 200 |  |  |
| | | from | 200 | | |
المستخلص
تاثير برنامج تدريبى ايزوكينتك على تنمية القدرة العضلية للكمة الصاعدة لدى لاعبى الملاكمة
مقدمة ومشكلة البحث :
يعد التدريب الرياضى عملية تربوية هادفة وموجهه ذا تخطيط علمى لاعداد اللاعبين بمختلف مستوياتهم وحسب قدراتهم اعداد متعدد الجوانب
بدنيا ، مهاريا ، فنيا ، خططيا ، نفسيا للوصول الى اعلى مستوى ممكن . ورياضة الملاكمة من الانشطة البدنية التى تتميز بالسرعة والتغير المفاجئ لاوضاع اللكم المختلفة والتى تتطلب من الملاكم ان يكون على مستوى عالى من الاداء الحركى الذى يتصف بالرشاقة والسرعة والقدرة على التسديد حسب مواقف اللعب المختلفة . وتعد اللكمة الصاعدة من الضربات المؤثرة عند استخدامها بمهارة لمناطق فم المعدة والانف والفم وفوق الحاجبين ولاسيما مع الخصم المندفع او المتهور والذى يكثر من اسلوب التحضين او الهجوم الارتدادى المفاجئ والتى يتطلب عند ادائها القوة والسرعة لكى تكون لكمة ناجحة ومؤكدة . وعملية التلاكم تبنى اساسا على مقدرة العضلات من حيث الانقباض والانبساط مما يتطلب تمرينات خاصة لتنمية القوة العضلية . واستخدام تدريب الايزوكينتك من افضل الانقباضات العضلية تاثيرا للرياضات التى تعتمد على كل من السرعه والقوة المطلوبه اثناء اداء الرياضى ، مع انتاج اقل تعب فى العضلات او المفاصل ). لذا من الضرورى تنظيم قوة المجموعات العضلية للاعب الملاكمة لكى يستطيع التحكم فى دقة وتنظيم الانقباضات العضلية ، وحتى تتناسب مع الاداء الحركى المطلوب . واستنادا الى الاطار المرجعى وفى ضوء الدراسات والبحوث السابقة وفى حدود علم الباحث ، وجد انه رغم اهمية التدريب بالانتقاض العضلى الايزوكينتيكى فى تنمية القدرة العضلية الا انة لم يتم الاستفادة منه فى مجال تدريب الملاكمة ، ومحاولة من الباحث للارتقاء بمستوى اللعبة ، وفتح باب جديد للتدريب بالانقباض العضلى الايزوكينتيكى ، فقد نبعت فكرة هذة الدراسة من خلال وضع برنامج تدريبى ايزوكينتيك يكون خاص بلاعبى الملاكمة ويعمل على تنمية القدرة العضلية للعضلات العلامة فى اللكمة الصاعدة اليمنى واليسرى الى الراس والجزع .
هدف البحث :
يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبى ايزوكينتيك لتنمية القدرة العضلية للكمة الصاعدة لدى لاعبى الملاكمة ومعرفة تاثيره على :
1- القدرة العضلية لمهارة اللكمه الصاعدة .
2- مستوى الاداء المهارى لمهارة اللكمة الصاعدة .
فروض البحث :
1- توجد فروق داله احصائيا بين القياسين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدى فى القدرة العضلية للمهارة (قيد البحث ) .
2- توجد فروق داله احصائيا بين القياسين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدى فى مستوى الاداء المهارى للمهارة ( قيد البحث ).
منهج البحث :
استخدام الباحث المنهج التجريبى باستخدام التصميم التجريبى للمجموعة الواحدة وبذلك لملائمتة لطبيعة البحث .
عينه البحث :
تم اختيار عينه البحث بالطريقه العمدية من بين ملاكمى الدرجة الاولى بمركز شباب ناصر النموذجى ومركز الشبان المسلمين وعددهم ( 12 ) ملاكم والمسجلين لدى الاتحاد المصرى للملاكمة للموسم الرياضى 2006/2007 م وهذا بالاضافة الى ( 10 ) ملاكمين لاجراء الدراسة الاستطلاعية .
ادوات جمع البيانات :
أ – الاختبارات البدنية .
1- دفع الكرة الطبيه ( القدرة العضلية ) .
2- الوثب العريض من الثبات ( القدرة العضلية ) .
3- الوثب العمودى من الثبات ( القدرة العضلية ) .
ب- قياس مستوى الاداء المهارى .