الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 241 |  |  |
| | | from | 241 | | |
المستخلص
تعتبر رياضة كرة اليد من الرياضات التى تتطب بذل جهد على فترات متقطعةومستمرة ونجد ان مباريات كرة اليد عبارة عن شوطين مدة كل شوط(25)دقيقة ملعوبة بالنسبة للناشئين من 12:16 سنة وبذلك يتضح مشاركة النظام الهوائى فى الامداد بالطاقة.وكذلك تتطلب مهارات مثل الوثب والتصويت والهجوم الخاطف والتحركات الدفاعية والعودة للدفاع فى حالة احراز هدف او عدم احراز هدف وذلك تبعا لتعديل القانون وهى مهالرات عالية الشدة يتم اداءها بصورة فترية مستمرة طوال المباراة فى فترة زمنية لا تتعدىبضع ثوانى لذلك فهى مهارات تتطلب عمل لا هوائى الى حد كبير وهذا يوضح ان لعبة كرة اليد تطلب نظامى انتاج الطاقة الهوائى والا هوائى. ونجد ان الغرض من التدريب الهوائى واللا هوائى تأخير ظهور التعب بما يؤدى الى استمرار اللاعب فى اداء نفس المستوى من الاداء البدنى والمهارى بنفس الدرجة التى بدءوا بها فى اول المباراه. أهداف البحث: 1-التعرف على تأثير التدريب الهوائى واللاهوائى على بعض الصفات البدنية الخاصة. 2-التعرف على تأثير التدريب الهوائى والالااهوائى على الاداء المهارى. 3-التعرف على تأثير التدريب الهوائى واللاهوائى على الكفاءة التنفسية. فروض البحث:1-توجد فروق دالة احصائيا بين القياسين القبلى والبعدى للمجموعة الضابطة فى بعض الصفات البدنية وبعض المهارات والكفاءة النفسية لصالح القياس البعدى. 2-توجد فروق احصائيا بين القياسين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية فى بعض الصفات البدنية وبعض المهارات والكفاءة التنفسية لصالح القياس البعدى. 3-توجد فروق دالة احصائيا بين المجموعة الضابطة والتجريبية فى بعض الصفات البدنية وبعض المهارات والكفاءة التنفسية لصالح المجموعة التجريبية. اجراءات البحث: -استخدم الباحث المنهج التجريبى. اجريت الدراسة الاساسية على عينة من نادى بور سعيد الرياضى وكان قوامها (24)ناشئا. وتم تقسيم عينة الدراسة الاساسية الى مجموعتين،مجموعة تجريبية قوامها(12)ناشىء ومجموعة ضابطة قوامها(12)ناشىء. خضعت المجموعة التجريبية للتدريبات الهوائية واللاهوائية لتطوير المتغيرات المهارية والبدنية والكفاءة التنفسية قيد البحث بينما خضعت المجموعة الضابطة لنفس البرنامج المطبق للمجموعة التجريبية ماعدا التدريبات الهوائية والاهوائية. وقد اجريت على كل من المجموةعتين التجريبية والضابطة للقياسات والاختبارات التالية قبل وبعد التجربة :-الاختبارات البدنية لقياس الصفات الانتقالية: القدرة-السرعة الانتقالية-الرشاقة-المرونة -الاختبارات المهارية لقياس المهارات الاتية:تنطيط الكرة-التمرير والاستلام-التصويب. -الكفاءة التنفسية:جهاز البونى اسبيروميتر-العمل الهوائى-العمل اللاهوائى. المعالجات الاحصائية: استخدم البقاحث المعالجات الاحصائية التالية: -اختبارمان ويتنى لمقارنة الفرق بين المجموعتين القبلى والبعدى. -اختبار ويلكسون لمقارنة الفروق بين القياسين القبلى والبعدى للمجموعة الواحدة.