الفهرس 
المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 136 |  |  |
| | | from | 136 | | |
المستخلص
تهدف الدراسه الى محاوله التعرف على اثر تنميه القدره العضليه لكلا من الذراعين والرجلين وتاثير تنميه القدره العضليه لعضلات الذراعين والرجلين على الناحيه الفنيه لبعض المهارات الاساسيه فى الكره الطائره للناشئين تحت 16 سنه. اختيرت عينه البحث بالطريقه العمريه من فريقين تحت 16 سنه بنادى جمعيه الشباب المسلمين ونادى محافظه الفيوم الرياضى عن موسم 1991-1992 وبلغت 30 لاعبا قسمت الى مجموعتين تجريبيه وضابطه. وتم تطبيق البرنامج فى الفتره من 7/28-19 /1991/10 وقد روعى فى البرنامج تطابق المسار الزمنى للتمرينات مع المسار الزمنى للمهارات الاساسيه. اظهرت الدراسه تفوق واضح للمجموعه التجريبيه على المجموعه الضابطه فى الاختبارات البدنيه الخاصه بالقدره العضليه لعضلات الذراعين والرجلين وتمت تنميه القدره العضليه من خلال استخدام تدريبات المدرجات والتى ادت الى تحسن الاداء المهارى لمهارات التمرير من اعلى،الارسال،الضرب الساحق.