الفهرس 
شكر و تقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 140 |  |  |
| | | from | 140 | | |
المستخلص
تعتبر السباحة من المجالات الرياضية التى تشهد تطورات مذهلة خاصة في السنوات الأخيرة في مستوى الأرقام العالمية والأولمبية ، وقد وجد الباحث أن هناك جدلا كبيراً بين المدربين أنصار الاهتمام بالتكنيك ( طريقة الأداء الفني ) أو الاهتمام باللياقة البدنية فيرى البعض أن تدريبات اللياقة البدنية تأتي في المرتبة الأولى عند إعداد السباح ، بينما يرى أخرون أن تدريبات التكنيك تأتي في الأهمية الأولى حيث يتوافق ذلك مع تقليل المقاومة وزيادة الفاعلية العامة للدفع الأمامي إلى الحد الأقصى .
ومن خلال هذا التباين في المداخل والإتجاهات التدريبية قام الباحث بإجراء هذه الدراسة للتعرف على أى من تلك الإتجاهات التدريبية ذات تأثير أكبر على الإنجاز الرقمي للسباح .
وقد تم تنفيذ ذلك باختيار عينة قوامها31 سباح ثم توزيعها عشوائيا على ثلاث مجموعات كل مجموعة 10 سباحين ، بينما بلغت المجموعة الأولى 11 سباحاً .
استغرقت التجربة 4 شهور بواقع 18 أسبوعاً خلال الفترة من 2/6/2009 حتى 12/10/2009 وذلك بمركز مبارك الأولمبي بسموحة – الإسكندرية .
وقد تم توزيع المجموعات الثلاث على أساس نسب المزج بين التدريب في اتجاه التكنيك واللياقة البدنية حيث المجموعة الأولى 70 % في اتجاه التكنيك و 30% في اتجاه اللياقة البدنية ، والثانية 70% في اتجاه اللياقة البدنية و 30% في اتجاه التكنيك بينما تعتمد المجموعة الثالثة على 50% في اتجاه التكنيك واللياقة البدنية بالتساوي .
-كان من اهم النتائج تفوق المجموعة الاولى 70% في اتجاه التكنيك 30% في اتجاه اللياقة البدنية في حصيلة متوسط الإنجاز الرقمي لمسافة50 متر حرة ، وقد أوصى الباحث بضرورة الاهتمام بتدريبات تحسين الأداء ( التنكيك ) عند وضع برامج التدريب لما لها من أهمية وتأثير على الإنجاز الرقمي للسباح .