الفهرس 
الباب الأول : المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 91 |  |  |
| | | from | 91 | | |
المستخلص
أهداف البحث :
استهدف البحث التعرف علي :
- اعداد برنامج تدريب بالأثقال لزيادة سرعة انطلاق الكرة أثناء التصويب بالوثب لأعلي في كرة اليد .
- تأثير البرنامج المقترح علي سرعة انطلاق الكرة أثناء التصويب بالوثب لأعلي في كرة اليد .
خطة وإجراءات البحث :
منهج البحث :
إستخدم الباحث المنهج التجريبي بثلاث مجموعات متكافئة . واحدة للتدريب بالأثقال الحديدية والثانية للتدريب بالكرات الطبية والثالثة للتدريب بكرة اليد.
عينة البحث :
اختيرت عينة عشوائية قوامها خمسة وأربعون طالبا من بين طلبة الصف الثاني بكلية التربية الرياضية بالمنيا .
النتائج والاستخلاصات :
أسفرت هذة الدراسة عن النتائج التالية :
قبول الفرض الأول والثاني والرابع والخامس ورفض الفرض الثالث حيث أوضحت النتائج تحسنا ذو دلالة احصائية في سرعة انطلاق الكرة وقوة القبضة والوثب العمودي عند مستوي .5 ر أو .ر , كما أوضحت النتائج أن برنامج التدريب باستخدام الكرات الطبية أفضل من استخدام الأثقال الحديدية وايضا أفضل من عدم استخدام الاثقال المجموعة الضابطة ومن ثم أوصي الباحث لضرورة الأهتمام باستخدام الأثقال التي يمكن أن تزيد من القدرة العضلية بالتدريبات المشابهه في مسارها الحركي لتطبيق الاداء المهاري .