الفهرس 
المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 108 |  |  |
| | | from | 108 | | |
المستخلص
أهداف البحث:
1- التعرف على أهم عناصر اللياقة البدنية الخاصة للملاكمين.
2- اعداد برنامج تدريبي باستخدام الأثقال لتنمية بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة للملاكمين.
3- معرفة تأثير البرنامج التدريبي المقترح على بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة للملاكمين عينة الدراسة.
خطة وإجراءات البحث:
1- استخدم الباحث المنهج التجريبي.
2- عينة البحث من لاعبي الملاكمة بالفيوم وقوامها أربعون ملاكماً تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين في الطول والوزن والسن والمتغيرات قيد الدراسة.
3- قام الباحث بإجراء دراسة إستطلاعية بهدف التعرف على خطوات البحث والقياسات التي تم تنفيذها والأدوات والأجهزة التي تستخدم في التدريب.
النتائج:
1- البرنامج أثر تأثيراً إيجابياً في عناصر اللياقة البدنية الخاصة بالملاكمين واستخدام الأثقال في البرنامج التدريبي المقترح يلقى مقاومة أكبر على الجسم ومحاولة التغلب عليها يزيد من كفاءة الأداء.
2- وجود فروق دالة إحصائياً في عناصر اللياقة البدنية الخاصة وهذا يحقق الفرض الثاني. وتوجد فروق دالة إحصائيا لصالح المجموعة التجريبية عن المجموعة الضابطة في القياسات البعدية لعناصر اللياقة البدنية الخاصة للملاكمين.
3- أهم عناصر اللياقة البدنية الخاصة للملاكمين هي القدرة العضلية وسرعة اللكمات المستقيمة والجلد العضلي وقوة الرجلين والذراعين والسرعة الانتقالية. وأن التدريب بالأثقال عمل على تحسين عناصر اللياقة البدنية الخاصة للملاكمين.