الفهرس 
محتويات البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 101 |  |  |
| | | from | 101 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على أثر التدريب بالأثقال كوسيلة لتنمية القوة العضلية على مستوى اداءالوثبات في التمرينات الفنية لدى طالبات كلية التربية الرياضية للبنات بالأسكندرية واستخدمت الباحثة المنهج التجريبى واجريت على عينة قوامها 90 طالبة بالصف الاول ومدتها 12 اسبوعا وقسمت العينة الى ثلاث مجموعات احداهما تجريبية اولى استخدمت برنامج التدريب بالاثقال ومجموعة تجريبية ثانية استخدمت برنامج التدريب ولكن بدون اثقال ومجموعة ضابطة لم تتعرض لاى برنامج تدريبى ، وقد اسفرت الدراسة عن ضرورة الاهتمام بتنمية القوة العضلية لانها تؤدى الى ارتفاع مستوى الاداء وضرورة وضع برامج تدريبية يستخدم فيها التدريب بالاثقال حتى يساعد على تنمية القوة العضلية وبالتالى يؤدى الى رفع مستوى الاداء فى المهارات المختلفة فى مادة التمرينات البدنية.