الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 200 |  |  |
| | | from | 200 | | |
المستخلص
تهدف هذه الدراسة الى معرفة أثر إستخدام بعض وسائل تدريب القوة الخاصة بحركات الرفع لأعلى ( القوة القصوى الثابته والحركية ــ القوة المميزة بالسرعة ـ تحمل القوة ) على فاعلية أداء مجموعة حركات الرفع لأعلى فى المصارعة الرومانية .
• أجريت الدراسة الأستطلاعية فى المدة من 8/1/1994 وحتى 15/12/1994 وذلك بهدف: تصميم وتقنين وسائل تدريب وقياس ـتصميم وتقنين بعض الأختبارات ـ إيجاد المعاملات العلمية ( الصدق ـ الثبات ) للأختبارات .
• تم إجراء الدراسة الأساسية على عينة من المصارعين قوامها ( 65 ) مصارع من أعضاء فريق كلية التربية الرياضية للبنين بالأسكندرية تم توزيعهم عشوائيا على ثلاث مجموعات تجريبية ، فى المدة من 11/2/1995 وحتى 27/4/1995 .
• خضعت المجموعة التجريبية الأولى (20 ) مصارعا لبرنامج تدريبى بأستخدام ماكينة الأثقال بنسبة % من أقصى ثقل بينما خضعت المجموعة الثانية الى برنامج بأستخدام الوسائد المثقلة بأوزان مختلفة وخضعت المجموعة الثالثة لبرنامج تدريبى بأستخدام الزميل كثقل بنسبة % من أقصى تكرار .
• توصل الباحث الى أن البرنامج التدريبى بإستخدام ماكينة الأثقال أفضل فى تنمية القوة الخاصة وزيادة فعالية الأداء المهارى من البرنامج بأستخدام الوسائد المثقلة والزميل .