الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 129 |  |  |
| | | from | 129 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلى التعرف على بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية نتيجة للتأثيرات التدريبية لبرامج التمرينات التى تتأسس على الأسلوب الحركى و الأسلوب الثابت للعمل العضلى ، وقد طبقت الدراسة على عينة من طلاب جامعة الأسكندرية ممن يقيمون بالمدينة الجامعية بسموحة و عددها ( 32 ) طالبا قسمت إلى مجموعتين متكافئتين ، و أجريت الدراسة الأساسية فى الفترة من أوائل أكتوبر 1987 و حتى أوائل يناير 1988 و لمدة ثلاثة أشهر بواقع ثلاث وحدات تدريبية فى الاسبوع و احتوت على برنامجين تمرينات ، صمم البرنامج الأول و يتأسس على الأسلوب الحركى للعمل العضلى و طبق على المجموعة الأولى و صمم البرنامج الثانى و يتأسس على الأسلوب الثابت للعمل العضلى و طبق على المجموعة الثانية ، و اسفرت اهم النتائج عن تحسن مستوى القوة بصفة عامة طبقا لمعادلة روجرز بصورة افضل عند استخدام الأسلوب الحركى للعمل العضلى . تقل نسبة سمك طبقات الجلد و الدهن ( نسبة الدهن بالجسم ) نتيجة التأثيرات التدريبية للاسلوبين الثابت و الحركى للعمل العضلى و عند المقارنة بين الاسلوبين لم تحصل على مستوى دلالة إحصائية تذكر ، تقل نسبة الكوليستيرول ، و الفوسفوليبدات فى الدم نتيجة للتأثيرات التدريبية لاسلوبى العمل العضلى الثابت و الحركى ، بينما تقل نسبة الدهون الكلية بالدم ( مستوى التركيز الكلى للدهون فى الدم ) بصورة أفضل عند استخدام الاسلوب الحركى للعمل العضلى .