الفهرس 
شكر و تقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 125 |  |  |
| | | from | 125 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى تحسين أداء تحسين أداء التلويحات الدائرية الجانبية على جهاز عش الغراب وذلك عن طريق أستخدام برنامج للتمرينات النوعية .
وقد أجريت الدراسة على عينة عمدية من ناشىء الجمباز من الأندية التابعة لمنطقة الأسكندرية وقوامها ( 18 ) لاعب ، أجريت عليهم قياسات المتغيرات الأساسية والقياسات البدنية وتقييم مستوى الأداء المهارى ، وقد قسمت إلى مجموعتين تجريبية عددها ( 9 ) لاعبين وخضعت للبرنامج التدريبى المقترح الذى تأسس على أسلوب التمرينات النوعية التى تعمل على سرعة تحسين مستوى أداء التلويحات الدائرية الجانبية لناشىء الجمباز ، ومجموعة ضابطة عددها ( 9 ) لاعبين وخضعت للبرنامج التقليدى ، ونفذت الدراسة الأساسية خلال ( 3 ) شهور ( 12 ) أسبوع ( 36 ) وحدة تدريبية بواقع ( 3 ) وحدات أسبوعيا .
وقد جمعت نتائج الدراسة عن طريق القياس المباشر للقياسات المطبقة ، وعولجت إحصائيا بأستخدام المتوسط الحسابى والأنحراف المعيارى وأختبار المقارنة الإحصائية ”ت ” الفروق بين المجموعتين قبل ـ بعد التجربة وكذلك أستعان الباحث بلجنة من محكمى الجمباز لتقييم درجة الأداء المهارى للمهارة قيد الدراسة .
وأسفرت نتائج الدراسة عما يلى :ــ
• أهمية أستخدام التمرينات النوعية المشابهة للأداء المهارى للمهارة قيد الدراسة .
• التعرف على الصفات البدنية الخاصة بمهارة التلويحة الدائرية الجانبية والعمل على تنميتها لرفع مستوى أداء المهارة قيد البحث .
• الأهتمام بالبرامج الخاصة بتنمية الصفات البدنية عن طريق أستخدام التمرينات النوعية لما فى ذلك من الأقتصاد فى الوقت والحد مـن قبـل اللاعب والمدرب على حد سواء .
إستخدام البرنامج المقترح فى التدريب على المهارة قيد البحث لما أثبته من تحسين ملحوظ فى الصفات البدنية ومستوى الأداء المهارى على جهاز عش الغراب للآرتقاء بمستوى ناشىء الجمباز .