الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 118 |  |  |
| | | from | 118 | | |
المستخلص
ــ تصميم برنامج لتطوير الرشاقة الخاصة بمهارة اللكمة المستقيمة الأمامية مع الركلة الخلفية المستقيمة بالدوران لناشئى الكيك بوكس وتصميم جهاز مقترح لقياس الرشاقة الخاصة لللكمة المستقيمـــة الأمــامية مع الركلة الخلفية المستقيمة بالدوران لدى ناشئى الكيك بوكس وإستخدم الباحث المنهاج التجريبى بتصميم المجموعتين المتكافئتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة نظرا ً لما يتميز به من خصائص تتفق وطبيعة البحث و أجريت هذه الدراسة على عينة عمدية من لاعبى الكيك بوكس 17-20 سنة وعددهم 20 لاعب , وقد إستخدم الباحث إختبارات بدنية ومهارية بدون جهاز وإختبارات مهارية بإستخدام الجهاز المقترح الخاص بقياس الرشاقة الخاصة فى رياضة الكيك بوكس وإختبارات الأداء المبارائى ، وقد خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبى المقترح لتطوير الرشاقة الخاصة بينما خضعت المجموعة الضابطة إلى البرنامج التقليدى .
وكانت أهم النتائج :
ــ حدوث تحسن دال معنويا ً لصالح المجموعة التجريبية فى القياس البعدى فى معظم المتغيرات البدنية و الأداء المهارى بدون جهاز والأداء المهارى بإستخدام الجهاز المقترح والأداء المبارائى
أهم التوصيات :
ـــ إستخدام البرنامج التدريبى الخاص بالرشاقة الخاصة لدى لاعبى المنتخب القومى للكيك بوكس .
ـــ إستخدام نتائج هذه الدراسة عند تخطيط البرامج التدريبية للاعبى الفرق القومية للكيك بوكس .
ــ ضرورة صقل مدربى الفرق المصرية للكيك بوكس وتأهيلهم علميا ً بما يتفق ومقدرتهم على فهم أهمية الرشاقة الخاصة فى تحسن مستوى الأداء لمهارات اللكم والركل لللاعبين .
ــ تصميم برنامج لتطوير الرشاقة الخاصة بمهارة اللكمة المستقيمة الأمامية مع الركلة الخلفية المستقيمة بالدوران لناشئى الكيك بوكس وتصميم جهاز مقترح لقياس الرشاقة الخاصة لللكمة المستقيمـــة الأمــامية مع الركلة الخلفية المستقيمة بالدوران لدى ناشئى الكيك بوكس وإستخدم الباحث المنهاج التجريبى بتصميم المجموعتين المتكافئتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة نظرا ً لما يتميز به من خصائص تتفق وطبيعة البحث و أجريت هذه الدراسة على عينة عمدية من لاعبى الكيك بوكس 17-20 سنة وعددهم 20 لاعب , وقد إستخدم الباحث إختبارات بدنية ومهارية بدون جهاز وإختبارات مهارية بإستخدام الجهاز المقترح الخاص بقياس الرشاقة الخاصة فى رياضة الكيك بوكس وإختبارات الأداء المبارائى ، وقد خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبى المقترح لتطوير الرشاقة الخاصة بينما خضعت المجموعة الضابطة إلى البرنامج التقليدى .
وكانت أهم النتائج :
ــ حدوث تحسن دال معنويا ً لصالح المجموعة التجريبية فى القياس البعدى فى معظم المتغيرات البدنية و الأداء المهارى بدون جهاز والأداء المهارى بإستخدام الجهاز المقترح والأداء المبارائى
أهم التوصيات :
ـــ إستخدام البرنامج التدريبى الخاص بالرشاقة الخاصة لدى لاعبى المنتخب القومى للكيك بوكس .
ـــ إستخدام نتائج هذه الدراسة عند تخطيط البرامج التدريبية للاعبى الفرق القومية للكيك بوكس .
ــ ضرورة صقل مدربى الفرق المصرية للكيك بوكس وتأهيلهم علميا ً بما يتفق ومقدرتهم على فهم أهمية الرشاقة الخاصة فى تحسن مستوى الأداء لمهارات اللكم والركل لللاعبين .