الفهرس 
شكر و تقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 100 |  |  |
| | | from | 100 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على تأثير برنامج تدريب القوة المبذولة بالسرعة بإستخدام جهاز الأثقال المسحوبة بنوعيه ( فى الوضع العمودى على السطح المائل) على تطوير مستوى أداء الطلوع بالمرجحة الخلفية للأرتكاز على جهاز الحلق .
وقد اجريت الدراسة الأساسية على عين عمدية من طلاب الصف الثالث بكلية التربية الرياضية للبنين بالأسكندرية ، قوامها ( 72 ) طالب ، قسمت عشوائيا إلى ثلاث مجموعات تجريبية متكافئة ، أولى وعددها ( 26 ) طالبا ، وتطبق البرنامج بأسلوب التدريب الدائرى بطريقة الحمل الفترى مرتفع الشدة بأستخدام الأثقال المسحوبة فى الوضع العمودى ، وثانية وعددها ( 24 ) طالب وتطبق البرنامج بأسلوب التدريب بطريقة الحمل الفترى مرتفع الشدة بأستخدام الأثقال المسحوبة على السطح المائل ، وثالثة وعددها ( 22 ) طالبا وتطبق أسلوب التدريب الدائرى بطريقة الحمل الفترى مرتفع الشدة بدون إستخدام أجهزة .
وقد أستغرق البرنامج مدة ( 8 ) أسابيع متتالية الأختبارات القبلية والبعدية للمجموعات التدريبية الثلاث ، لقياس القدرات البدنية والحركية ومهارة الطلوع بالمرجحة الخلفية للأرتكاز على جهاز الحلق ، وكل أسبوع به وحدة تعليمية تتكون من درسين يستغرق كل درس ( 90 ) دقيقة ، وأظهرت النتائج تحسنا ملموسا لدى المجموعات التجريبية الثلاث فى القدرات البدنية والحركية المقاسة .
ويوصى الباحث القائمين على التدريس بأستخدام أسلوب التدريب الدائرى بطريقة الحمل الفترى مرتفع الشدة ، والذى يحتوى على جهاز الأثقال المسحوبة بنوعيه ( فى الوضع العمودى على السطح المائل ) لما لهما من تأثير إيجابى على تحسين القدرات البدنية والحركية ، وكذا مستوى أداء مهارة الطلوع يالمرجحة الخلفية للأرتكاز على جهاز الحلق .