الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 201 |  |  |
| | | from | 201 | | |
المستخلص
إن الخالق جل شأنه وضع فى ذات الفرد قدرات وطاقات عديدة ولا سبيل إلى أستخراج هذه القدرات وتلك الطاقات وأستغلالها لصالح الفرد والمجتمع إلا بالتطبيق العلمى والتكنولوجى، وهنا يظهر دور البحث العلمى فى الوصول إلى أقصى هذه القدرات والطاقات حتى يصل هذا الفرد إلى أعلى مراتب البطولة.
ولقد أحدثت التطبيقات العلمية والعمليه فى المجال الرياضى طفرة فى مستويات اللاعبين مما يجدر بنا الأهتمام بتلك التطبيقات وإجراء العديد من الدراسات العلمية للتغلب على المشكلات التى قد تواجه رفع مستوى اللاعبين واستغلال كل طاقاتهم فى تحقيق أعلى الإنجازات الرياضية والوصول بهم إلى مصاف الأبطال.
ويشير ” سليمان على حجر و عويس على الجبالى” (1990م) الى أن ألعاب القوى تعتبر من الرياضات التنافسية التربوية الأساسية التى تحتل مكانه خاصة بين الرياضات الأخرى لكونها تتطلب قدرات خاصة لا تتوفر إلا فى أفراد قلائل.
ويذكر ”محمود محمد أحمد عيسى” (1994م) أن الفرد يولد مزوداً باستعدادات وقدرات حركية خاصة تمكنه من القيام بالمتطلبات الرياضية وتعتمد القياسات والنتائج الرياضية أساساً على محاولة اكتشاف هذه الاستعدادات والقدرات وذلك لكى نصل بهذا الفرد إلى أفضل مستوى ممكن فى النشاط الرياضى المختار، ومن أهم الأنشطة الرياضية التى تعتمد على استعدادات وقدرات خاصة هى مسابقات ألعاب القوى.
مشكلة البحث والحاجة إليه:
أن التطور الرقمى المستمر لسباقات المضمار وبخاصة سباقات المسافات القصيرة وتسجيل الأرقام القياسية الجديدة ما هو إلا نتاج أستخدام الأسلوب العلمى فى برامج التدريب والتى تتطلب تقنين الأحمال التدريبية المناسبة بصورة علمية من حيث الشدة والحجم و الكثافة خلال التمرين الواحد وبين المجموعات داخل كل جرعة تدريبية.
وتتمثل مشكلة هذا البحث فيما لاحظه الباحث من خلال قيامة بتدريس المحاضرات العمليه بقسم نظريات وتطبيقات مسابقات الميدان والمضمار بكلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق، ومن خلال تواجده المستمر فى المضمار ومتابعته الدائمة للدورى الداخلى وتطور الأرقام القياسية على مستوى منتخب جامعة الزقازيق لألعاب القوى ومقارنة ذلك بالأرقام القياسية سواء على المستوى القومى أو على المستوى العالمى وجد أن هناك هبوط ملحوظ فى المستوى الرقمى لمتسابقى عدو المسافات القصيرة بمنتخب جامعة الزقازيق لألعاب القوى، وهذا يمثل وجود مشكلة تتطلب البحث والدراسة لإيجاد أفضل الحلول لها مما يؤدى إلى حصول منتخب جامعة الزقازيق لألعاب القوى وبالتحديد لاعبى عدو المسافات القصيرة على مراكز متقدمة بين أقرانه من منتخبات الجامعات الأخرى وما يترتب على ذلك من الظهور فى المحافل القومية والعالمية بنتائج قياسية مميزة.
هذا الهبوط فى المستوى أرجعه الباحث إلى عدة أسباب قد يكون منها زيادة مستوى تركيز لاكتات الدم بسبب الناتج كمخلفات لإنتاج الطاقة التى تنتج عن العضلة أثناء الأداء بالجهد البدنى المرتفع الشدة الذى يؤديه اللاعب أثناء العدو وبالتالى يصل إلى العتبة الفارقة اللاهوائية مبكراً ويدخل فى درجات التعب العضلى سريعاً حيث أنه من الأفضل بالنسبة للمتسابق هو العمل على تأخير وصول مستوى اللاكتات بالدم بالحد الذى يسبب التعب هذا من ناحية ومن الناحية الأخرى يرجع الباحث هذا الهبوط فى المستوى إلى ضعف فى مستوى بعض القدرات البدنية الخاصة بمتسابقى عدو المسافات القصيرة بمنتخب جامعة الزقازيق.
لذلك فقد ركز الباحث فكرة فى وضع برنامج تدريبى مقترح يطبق على عينة البحث خلال مرحلة التعويض الزائد ومعرفة تأثير هذا البرنامج على تركيز لاكتات الدم وكذلك بعض القدرات البدنية الخاصة بمتسابقى عدو المسافات القصيرة عينة البحث.
وتظهر أهمية هذا البحث والحاجة إليه فى اعتباره مرشد عمل للباحثين فى الدراسات التالية لهذا البحث والتى تهتم بتأخير ظهور التعب من خلال كل السبل التى تقلل من ظهور مستوى تركيز اللاكتات فى الدم بالمستوى الذى يؤدى إلى التعب ويؤدى إلى التأثير السلبى على مستوى الأداء وأيضاً تظهر أهمية هذا البحث فى مدى استفادة المدربين العاملين فى الحقول التدريبية والمهتمين بعملية تطوير القدرات البدنية الخاصة بمتسابقى عدو المسافات القصيرة.
أهداف البحث:
يهدف هذا البحث إلى ما يلى:-
1 - التعرف على فاعلية التدريب بحمل المنافسة خلال مرحلة التعويض الزائد على معدل لاكتات الدم وبعض القدرات البدنية الخاصة بمتسابقى عدو المسافات القصيرة عينة البحث.
2 - التعرف على فاعلية التدريب بحمل المنافسة خلال مرحلة التعويض الزائد على مستوى الإنجاز الرقمى لمتسابقى عدو المسافات القصيرة عينة البحث.
3 - التعرف على العلاقة الإرتباطية بين مستوى الإنجاز الرقمى لمتسابقى عدو المسافات القصيرة وكل من معدل لاكتات الدم وبعض القدرات البدنية الخاصة بمتسابقى عدو المسافات القصيرة قيد البحث.
فروض البحث:
لتوجيه العمل فى إجراءات البحث وسعياً لتحقيق أهدافه يفترض الباحث ما يلى:
1- يؤثر التدريب بحمل المنافسة خلال مرحلة التعويض الزائد إيجابياً على معدل لاكتات الدم وبعض القدرات البدنية الخاصة بمتسابقى عدو المسافات القصيرة عينة البحث.
2- يؤثر التدريب بحمل المنافسة خلال مرحلة التعويض الزائد إيجابياً على مستوى الإنجاز الرقمى لمتسابقى عدو المسافات القصيرة عينة البحث.
3-توجد علاقة ارتباطية إيجابية بين مستوى الإنجاز الرقمى لمتسابقى عدو المسافات القصيرة وكل من معدل لاكتات الدم وبعض القدرات البدنية الخاصة بمتسابقى عدو المسافات القصيرة قيد البحث.
إجراءات البحث:
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبى لملاءمته لطبيعة البحث، وقد استعان الباحث بالتصميم التجريبى ذو المجموعة الواحدة بطريقة القياس القبلى والبعدى.
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين متسابقى منتخب جامعة الزقازيق خلال العام الجامعى 2004-2005 ميلادية.
وقد تعمد الباحث فى اختياره لأفراد عينة البحث أن يكونوا أفضل (12) متسابق على مستوى المنتخب فى عدو المسافات القصيرة وذلك وفقاً لأفضل مستوى رقمى لديهم.
التجربة الاستطلاعية:
قام الباحث بإجراء التجربة الاستطلاعية خلال المدة من 20/3/2005 إلى 27/3/2005 وذلك على عينة من نفس مجتمع البحث قوامها 6 متسابقين.
القياسات القبلية:
أجريت القياسات القبلية على عينة البحث خلال يومى 30-31/3/2005 فى تمام الساعة الثالثة عصراً فى ستاد جامعة الزقازيق.
التجربة الأساسية:
قام الباحث بإجراء التجربة الأساسية وذلك بتطبيق البرنامج التدريبى على أفراد عينة البحث فى الفترة من 1/4/2005 إلى 1/6/2005 على مضمار إستاد جامعة الزقازيق أبتداء من الساعة الثالثة عصراً.
القياسات التتبعية:
أجريت القياسات التتبعية على أفراد عينة البحث بنفس الطريقة ونفس الظروف التى أجرى فيها القياس القبلى خلال يومى 30-31/4/2005 وذلك بهدف الوقوف على مدى فاعلية البرنامج التدريبى ومعرفة أوجه القصور فيه.
القياسات البعدية:
أجريت القياسات البعدية على أفراد عينة البحث باستخدام نفس القياسات والاختبارات وكذلك نفس الظروف التى تم إتباعها فى القياسين القبلى والتتبعى فى خلال يومى 1-2/6/2005م.
المعالجات الإحصائية:
استخدم الباحث المعالجات الإحصائية التالية:
المتوسط الحسابى (سَ).
الانحراف المعيارى (ع).
الوسيط.
معامل الألتواء.
معامل الأرتباط البسيط لبيرسون.
اختبار ”ت” T-test .
اختبار ”ف” F.test.
اختبار أقل فرق معنوى L.S.D.
الاستنتاجات والتوصيات
الاستنتاجات
فى حدود عينة البحث والأدوات المستخدمة وفى ضوء الأهداف ونتائج التحليل الأحصائى أمكن للباحث التوصل إلى الاستنتاجات التالية:-
- أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلى والبعدى ولصالح القياس البعدى فى معدل لاكتات الدم لدى عينة البحث.
- أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلى والبعدى ولصالح القياس البعدى فى بعض القدرات البدنية الخاصة بمتسابقى عدو المسافات القصيرة عينة البحث.
- أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلى والبعدى ولصالح القياس البعدى فى المستوى الرقمى لمتسابقى عدو المسافات القصيرة عينة البحث
- أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلى والبعدى ولصالح القياس البعدى فى كلاً من ( معدل لاكتات الدم فى الجهد - السرعة- تحمل السرعة) لدى متسابقى 100م عدو.
- أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلى والبعدى ولصالح القياس البعدى فى كلاً من (معدل لاكتات الدم فى الجهد - قوة عضلات الظهر – السرعة – تحمل السرعة – الرشاقة) لدى متسابقى 200م عدو.
- أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلى والبعدى ولصالح القياس البعدى فى كلاً من (معدل لاكتات الدم فى الجهد - معدل لاكتات الدم فى الراحة – قوة عضلات الرجلين – السرعة – تحمل السرعة – القوة المميزة بالسرعة – الرشاقة) لدى متسابقى 400م عدو.
- أظهرت النتائج وجود علاقة ارتباطيه دالة إحصائياً بين المستوى الرقمى لمتسابقى عدو المسافات القصيرة ومعدل لاكتات الدم فى الجهد لدى عينة البحث.
- أظهرت النتائج وجود علاقة ارتباطيه دالة إحصائياً ين المستوى الرقمى لمتسابقى عدو المسافات القصيرة وبعض القدرات البدنية الخاصة قيد البحث.
- أظهرت النتائج أن أفضل معدلات الفروق فى المستوى الرقمى ومعدل لاكتات الدم وبعض القدرات البدنية الخاصة قيد البحث كانت فى نهاية البرنامج التدريبى.
التوصيات.
استنادا إلى النتائج التى تم التوصل إليها فى هذا البحث وفى نطاق حدود ومجاولات البحث يوصى الباحث بما يلى:-
- استخدام البرنامج التدريبى المقترح بحمل المنافسة خلال مرحلة التعويض الزائد لما له من تأثير إيجابى على معدل لاكتات الدم وبعض القدرات البدنية الخاصة بمتسابقى عدو المسافات القصيرة.
- استخدام البرنامج التدريبى المقترح بحمل المنافسة خلال مرحلة التعويض الزائد لما له من تأثير إيجابى فى تطوير المستوى الرقمى لمتسابقى عدو المسافات القصيرة.
- استخدام الطريقة التموجية بالتشكيل 1:1 مع مراعاة مبدأ الشمولية والتنويع فى وضع مثل هذه البرامج.
- الإهتمام بقياس معدل لاكتات الدم لما لها من تأثير إيجابى فى متابعة حالة اللاعب البدنية ومدى استمراره بكفاءة وحيوية فى التدريب والمنافسة.
- الاهتمام بتنمية وتطوير القدرات البدنية الخاصة قيد البحث لما لها من تأثير إيجابى فى تطوير المستوى الرقمى لمتسابقى عدو المسافات القصيرة.
- أجراء دراسات مشابهة على عينات أكبر فى العدد لمعرفة تأثير مثل هذه البرامج على تلك العينات.