الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 222 |  |  |
| | | from | 222 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث تأثير استخدام التدريب البليومترى على تنمية القدرة العضلية للذراعين والرجلين وقوة ودقة التصويب بالوثب عالياً لدى ناشئى كرة اليد تحت 16 سنة ، واستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (20) ناشئ ، ومن أدوات جمع البيانات اختبارات بدنية ومهارية والبرنامج المقترح (12) .
وقد أسفرت نتائج البحث عن الآتى :
1- البرنامج التقليدى الذى تم تطبيقه على المجموعة الضابطة أدى إلى تحسن طفيف فى القدرة العضلية للذراعين والرجلين وقوة ودقة التصويب بالوثب عالياً لناشئى كرة اليد تحت الـ16 سنة .
2- البرنامج التدريبى المقترح باستخدام التدريبات البليومترية أدى إلى تنمية القدرة العضلية للذراعين والرجلين لدى عينة البحث واتضح ذلك من خلال وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلى والبعدى ولصالح القياس البعدى .
3- البرنامج التدريبى المقترح باستخدام التدريبات البليومترية أدى إلى تحسن مستوى قوة ودقة التصويب بالوثب عالياً لناشئ كرة اليد تحت ( 16 سنة ) واتضح ذلك من خلال وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلى والبعدى ولصالح القياس البعدى .
4- وجود نسب تحسن للباس البعدى عن القياس القبلى للمجموعتين التجريبية والضابطة فى جميع المتغيرات قيد البحث , حيث تفوقت المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة فى هذه النسب مما يعكس نجاح البرنامج التدريبى باستخدام التدريبات البليومترية